让我们来谈谈类风湿关节炎

你是否刚被诊断或担心你可以有类风湿性关节炎，你可能会紧张，困惑，也许甚至有点害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯，慢性疾病的患者就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。On this page alone, you’ll discover the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, where to find your rheumatoid arthritis (RA) community, and all the crucial information to help you not merely manage—but thrive. We’re sure you’ve got a lot of questions...and we’re here to answer them.

无论如何是什么是类风湿性关节炎？

术语“关节炎”感觉熟悉，因为：谁没有看到股票形象elderly-person-gripping-knee？但实际上，这个词经常被错误地使用。首先，“关节炎”是一个捕获项;不仅有一种品种。类风湿性关节炎（RA）是第二种最常见的类型，影响美国约130万人，其中70％是妇女，据关节炎基金会。其次，RA不影响退休集，也不会击中膝盖和手。RA是一种自身免疫性疾病，导致系统性炎症，这主要渗透关节，而且还具有超出它们的影响。虽然它可以随时发生，但是RA通常在40岁和60岁之间发展。如上所述，RA也可以通过称为少年特发性关节炎的病症影响儿童。

为了真正了解RA，它有助于在你的脑海里有一个联合工作的形象。因此，图片：关节包含几种结构，允许您轻松移动。

• 当健康时，接头中的骨头的末端通过呼叫的弹性湿滑材料免受摩擦摩擦软骨（是的，你耳朵的相同填充物）。
• 整个关节被胶囊包围，称为滑液囊．
• 一层薄薄的组织叫做滑膜膜囊线。
• 膜分泌润滑滑液，减少摩擦，在运动期间保护软骨和关节。

但当类风湿关节炎攻击时，会发生这样的情况:免疫系统基本上失去了作用，将目标对准了滑膜，像外来入侵者一样进行攻击。

在早期阶段，滑膜变得发炎和增厚，引起疼痛和限制关节运动。有些人报告在受影响的关节周围感到温暖甚至燃烧的感觉以及使运动缓慢的僵硬。随着时间的推移，未经治疗的炎症会损害软骨和骨骼。骨骼之间的空间可以变小，导致关节变得不稳定，未对准，更痛苦，有时甚至不动。

最终，炎症组织开始积聚，有时会导致结节形成在该区域周围，最常沿着前臂，肘部，关节和压力点等骶骨，枕骨和脚跟的压力点。这些结节将随着疾病活动而波动。但是，如果你想象他们手中有关节炎的人，则最远的手指关节的非常坚固的结节实际上是骨关节炎和类风湿性关节炎中观察的那些。虽然Ra令人着色用于引起关节疼痛和炎症，但它可以引发整个身体的其他症状，包括干眼症，胸痛和骨质疏松症。

值得注意的是：在你觉得任何关节疼痛之前，常见的是经验一般，非特异性ra症状;不幸的是，他们是那种似乎和的那种一切- 无论何种，疲劳，食欲丧失 - 那么与RA将它们联系起来不会发生。而你在关节中的紧张性可能只是一个早上的问题（使它看起来不是那么大的交易）。随着休息，你所吸食的任何滑膜都被软骨浸透，就像海绵吸收水一样。当你移动时，软骨“挤压”，流体沐浴着关节。在上午的第一件事，只是没有额外的额外流体来保持松动。但是你移动的越多，释放了越流体。

类风湿性关节炎的首要原因是什么?

科学家认为，通过遗传和环境因素之间的复杂相互作用引发了沉淀抗析出率的过度活跃的免疫反应。ital在这方面复杂的部分，因为甚至没有医学的顶级思想已经弄清楚了类风湿性关节炎的确切原因。随着他们继续削减谜团，已经确定了一些特定的相关性或正在调查：

• 遗传学:某些基因增加了患风湿性关节炎的风险．例如，遗传标记物HLA-DR4已被发现以欧洲祖先的60％至70％百分之百。但是，什么是“遗传标记”？它是DNA的任何变异，都可能表明发展特定条件的风险增加。然而，简单地拥有基因并不意味着您有RA或者您将发展它。因为有这么多的其他因素会影响类风湿性关节炎的发展，因为单独的基因无法确认在未来的诊断或预测，DOC在诊断RA时不会进行遗传测试。

• 成为一个女人：由于女性比男性更频繁地造成疾病，因此一些专家认为激素因素可能在引起类风湿性关节炎时发挥作用。已经表明，雌激素可以调节B细胞（那些是攻击滑膜膜的白细胞），因此加剧了像Ra等自身免疫疾病。

• 病毒和感染:虽然我们知道类风湿性关节炎的发生是因为免疫系统攻击身体的健康组织，但医学上的结论仍然没有定论对此的原因．一些研究人员认为，当身体感知到来自病毒或感染的危险时，健康细胞可能会参与进来;当免疫系统开始运转并攻击细菌时(又称免疫反应)，身体自身的组织也会受到攻击。这时像风湿性关节炎这样的自身免疫性疾病就会爆发，健康的关节就会受到围攻。

我有类风湿关节炎的症状吗?

有一个原因，你经常在与医生讨论RA时展示了一个Disomodied手的插图！类风湿性关节炎最常常首先击中手和手腕的小关节，在那里您可能会感到温暖，肿胀或温柔。RA的关节疼痛已经以各种方式描述 - 深，沉闷，疼痛，悸动，温暖，热，嫩。然而，最恰及痛苦通常在清晨更糟糕。接头可以放松和感觉更好，它可以花费至少30到45分钟，并且在不活动的时期后通常会恶化。

也就是说，类风湿性关节炎的迹象也可以延伸到您的肘部，肩部，膝盖，臀部，脚踝，脚和颈部。ra症状也倾向于对称发生;也就是说，身体两侧的关节通常在同一时间受到影响。在某些情况下，其他器官系统 - 包括眼睛，心脏和肺部 - 可能也变得发炎，导致视力模糊，液体在心脏或肺部周围积聚，以及胸痛和呼吸急促。（尽管如此，需要长时间，深呼吸：Ra是一种严重的疾病，但可以控制并达到并发症。更多关于以下。）

许多人的症状会持续很长一段时间，从几天到几年(这是不可预测的)，当你的风湿性关节炎症状消退时，可能会有缓解期。事实上，患有类风湿性关节炎的女性在怀孕期间通常会经历所有类风湿性关节炎相关症状的完全中断，因为激素和免疫系统会调整到身体的状态。当身体恢复正常的荷尔蒙平衡和免疫系统功能时，这些症状通常会在产后完全恢复。

RA的早期症状可能包括：

• 疲劳和虚弱
• 低烧
• 穷人健康的一般感觉
• 丧失食欲和减肥
• 狭窄的关节，通常在身体的两侧，这可能是温暖的触摸

具有长期未经处理的类风湿性关节炎，可能发生这些额外的症状：

• 僵硬（特别是在醒来之后）
• 手、肘、膝或脚趾上的硬但无痛的皮肤肿块，也就是风湿性结节，大小从豌豆到橘子不等
• 弯曲和畸形关节
• 口干
• 眼睛发红发痒
• 胸痛和呼吸困难（在炎症影响心脏和肺的先进病例中）

何时叫医生或风湿病学者

如果您在RA的任何其他早期症状中遇到早晨僵硬，请与医生预约，包括FRES和减肥。如果您未被诊断出现，则初级保健医生可以将您转移给风湿病学，以运行类风湿性关节炎的必要测试。如果您有类风湿性关节炎，并且您体验了一个主要的火炬或新症状，您应该与您的风湿病学家或小学医生联系以获得帮助。

医生如何诊断风湿性关节炎?

风湿性关节炎是根据你的病史、体格检查、实验室和影像学检查(如x光)诊断的。

可用于帮助诊断类风湿性关节炎的实验室测试包括：

• 抗循环瓜氨酸肽（抗CCP）抗体：抗体是由你的身体产生的用来抵抗外来物质的蛋白质。Anti-CCP是一种存在于大多数RA患者体内的抗体。这种简单的血液测试是寻找抗体的存在和水平。
• 完全血统（CBC）：该常用测试用于测量血液中红细胞，白细胞和血小板的水平。低红细胞计数可能是慢性炎症的指示。
• c反应蛋白(CRP):绘制了你的血液，然后检查是否存在CRP蛋白，其由肝脏产生，并且可以在血液中发现炎症。
• 红细胞沉积率（ESR）：将血液样本添加到管中后，技术人员测量红细胞落到管底的速率。快速沉降表明炎症，血细胞一起束缚并更快地落下。
• 类风湿因素：这种血液测试也被称为乳胶凝集试验，用于检测这种抗体的水平，在大多数风湿性关节炎患者中，这种抗体水平升高。
• X射线：x射线图像显示了类风湿性关节炎对关节造成的损害程度。
• 核磁共振成像:磁共振成像利用磁场、射频和计算机技术获得高质量的图像，这些图像非常敏感，它们可以在RA损伤出现在x射线上前6个月就检测到。
• 超声:有时称为超声检查，这是一个非常敏感的测试，暴露在RA损伤中发生的骨腐蚀以及炎症的存在。
• 滑膜液分析：在该测试中，当关节具有疼痛，炎症或肿胀时，流体从关节中抽出以帮助确定潜在的诊断。它可能是一种感染，痛风或关节炎等。对于Docs来说，这是一个重要的，因为，显然，痛风 - 例如 - 与Ra完全不同的治疗计划。

RA的最佳治疗方法是什么？

治疗的目标是超级简单：让您以所有您需要的方式移动。这意味着减少 - 理想地停止 - 最终可能导致关节损伤的疼痛和炎症。当RA早期诊断（检查这些症状！）并且您对治疗的侵略性时，您更容易避免以后的并发症。

治疗靶（T2T）是一种新的治疗策略，可将缓解或最小疾病活动置于目标。它是如何运作的：经常监测疾病活动，如果目标（缓解！）没有满足，请在那里和那里调整MEDS和剂量。究竟怎么了？DOCS遵循预定的方案，该方案可包括药物，治疗，饮食变化，RA友好练习，手术或治疗方案的组合。

风湿性关节炎的药物治疗:你有很多选择

现在有更多的类风湿性关节炎药物和治疗选择，以前可以获得，这使得能够为您找到最佳治疗计划。

类风湿性关节炎药物包括(一般来说，按照你的类风湿性关节炎是轻度、中度还是重度的顺序列出):

nsaids.

非甾体抗炎药（NSAIDs）不会减缓RA的进展，但您的医生可以规定大剂量的剂量以治疗由于炎症引起的慢性疼痛。常见的nsaids包括你知道的nsaid：

• 阿司匹林（Bufferin，Bayer）
• Celecoxib（Celebrex）
• Disalcid(双水杨酸酯)
• 布洛芬（Advil和其他品牌）
• Naproxen（Aleve和其他品牌）
• Relafen (nabumetone)
• COX-2抑制剂，NSAID的亚类具有较低的内部出血或胃溃疡的风险 - 其他NSAID的常见副作用长时间用于大剂量。如果你做需要高剂量的那些其他nsaids，它应该是短期修复。

DMARDs

这些改善疾病的抗风湿药物(因此:dmard)通过阻断炎症来帮助保护关节。由于dmards的潜在副作用的不可预测的风险，如胃部不适、感染、脱发和肝脏损伤，在服用这些药物时，必须定期(每周或每几个月)进行实验室检测，密切监测。DMARDs包括:

• Trexall（甲氨蝶呤）
• 氮氟苯胺（磺基碱）
• Araava（leflunomide）
• Plaquenil（羟氯喹）

生物制剂

又称生物反应改性剂，这些药物被设计为控制免疫系统的某些部分 - 事实上，它们是一种抗体。但是，它们靶向，而不是锁定在细菌或病毒上，然后关闭燃料炎症的蛋白质。（酷，吧？）今天，有许多不同的生物制剂可用，因此医生根据他们把牛眼的细胞分类为他们。

• 肿瘤坏死因子抑制剂（TNF抑制剂）-Such作为鬣狗（Adalimumab），eNbrel（eTanercept），Cimzia（Certolizumab），Simponi（Golimumab）和胚胎（incriximab） - 对肿瘤坏死因子的制动器，一种天然存在的物质，其在RA的人们中过度引发;这是第一个炎症的主要原因是一个人的炎症。它们根据药物通过自注项或IV输注提供。
• b细胞抑制剂和利妥昔单抗(Rituxan，美罗华)一样，都是通过静脉注射，杀死能引发炎症的b淋巴细胞。
• 白细胞介素-1（IL）阻滞剂像Kineret (anakinra)一样，每天都自我注射;它们的目标是白细胞介素-1，一种体内的炎症化合物。
• 白细胞介素-6抑制剂，例如自我注射的kevzara（Sarilumab）和IV施用或自我注射的致动症（对照型致癌物质，停止白细胞介素-6蛋白与细胞附着并引发炎症。
• T细胞抑制剂，像orencia（abatacept），锁定在t细胞表面（aka炎症导致的白细胞）。医生会通过IV给你这种药。

这些药物可以减缓类风湿性关节炎的进展，甚至带来长时间的缓解。缺点呢?注射方法——你必须给自己打针或定期去静脉输液中心——因为它们会抑制你的免疫系统，你可能更容易感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇，如德尔塔松(强的松)，可以快速缓解类风湿性关节炎的症状，在进展情况下，可以防止与风湿性关节炎相关的炎症伤害你的眼睛和内脏。由于长期使用强的松会产生严重的副作用，它通常用于严重发作或其他治疗无效的情况下。向受累关节注射皮质类固醇也可能有帮助。

手术

有一些类风湿性关节炎病例——通常是晚期和/或治疗不足——可能需要考虑手术。意思:这种疼痛可能会使人衰弱，你的关节功能不再正常。有两种手术类型:

• Synovectomy。任何时候肿胀都变得如此糟糕，因为您具有艰难的时间移动和运作，可以执行这种手术。它从受影响的关节中除去患病的滑膜膜，以减少肿胀和疼痛，有助于防止进一步的关节损伤。
• 关节造形术。这种手术用机械关节代替受损的关节，以恢复关节功能或修复畸形。每年进行的关节置换手术超过100万例，大部分是髋关节或膝关节，但肩膀、肘部和手脚关节也可能被置换。与你的外科医生讨论的关键是:关节置换后你想继续的活动类型。这将帮助你的医生选择合适的假体类型和植入技术，同时让你更深入地了解手术的风险和局限性。

其他类型的治疗可以帮助

如果你有Ra，是的，你有慢性疾病。但是你可以做一些事情 - 除了典型的药物之外 - 帮助你感受到你最好的。为此，考虑从各种领域组建专家的医疗团队，包括精神病学，营养和放射学。其他健康相关的专业人员也可以成为您团队的一部分，以帮助您提供以下内容：

• 移动。您的医生可以开展锻炼计划或建议您看到身体或职业治疗师。虽然运动过于剧烈的运动可能会恶化你的症状，温和运动项目可以增加关节的活动范围．有些练习更容易在游泳池或热水浴中进行，因为水有助于支撑身体。与您的医生讨论哪些技术最适合您。

• 睡眠。鉴于条件多么令人不安，ra有ra的一半以上晚上睡觉．此外，与ra相关的炎症往往比没有ra的人消耗能量的速度更快，所以8小时的充足睡眠甚至更为关键。从今晚开始，在需要的地方使用枕头作为额外的支撑(例如，疼痛的肩膀下面或叠在一起的膝盖之间)。

• 压缩。由于热量效果减少肌肉张力并刺激血液循环，许多人与Ra说，施加着温暖的东西（新鲜从干燥的连帽衫会做！）在运动之前使接头感觉更好。另一方面，冷敷，在RA耀斑后减少炎症，肿胀和酸痛。

• 外用药膏。涂抹含辣椒素的乳膏或乳液（辣椒提取物！）可能会舒缓轻微的关节疼痛。那些用樟脑，薄荷醇或松节油油的同意。尝试：Capsaicin-InfusedCapzasin HP奶奶要么J.R. Watkins白膏搽剂，它具有樟脑和松节油。

• 夹板。您的风湿病学可能为您提供麻烦点的区域规定夹板。在严重的剧集期间，他们将通过固定您的关节来帮助缓解疼痛。

• 饮食。虽然大多数关于饮食对风湿性关节炎的作用的证据都是轶事，但有一些研究表明某些食物可能是有帮助的。特别是地中海饮食(又称抗炎饮食)——强调鱼、橄榄油和蔬菜——已经被证明对炎症有一定影响，可能是由于某些鱼中的omega-3脂肪酸。一些较小的研究也吹捧严格素食或素食饮食对风湿性关节炎的帮助。了解所有关于ra和饮食在这里。

什么触发了类风湿性关节炎火炬？

像龙卷风一样，类风湿性关节炎的触发是不可预测的。获得更多控制的最佳方式？查明燃烧后面的罪魁祸首．每个人都是不同的，但典型的冒犯者包括:

• 压力
• 感染，包括流感和寒冷，激活免疫系统
• 身体创伤，比如手术或骨折
• 孕后
• 可怜的牙齿健康
• 某些食物，包括加工零食，红肉和过量的精制糖
• 太多的运动
• 天气急剧、突然的变化

ra有严重的并发症吗？

它可以。类风湿性关节炎的副作用是病情本身的表现，并有两种品种：来自未经处理的或未治疗的RA的那些，以及由联合损伤引起的那些。ra的常见并发症包括：

• 心脏病．它影响了超过一半的类风湿性关节炎患者。
• 类风湿性结节，发生在30% - 40%的类风湿性关节炎患者，更麻烦而不是痛苦。
• 骨质疏松症- 骨折。在RA的人中比一般人群更常见，这些是25％至30％。
• 感染（流感，Staph，肺炎）。他们是ra的人中的两倍。
• 肺部疾病．它在近四分之一的RA患者中发展。
• 干眼睛．这是RA人民最常见的眼睛投诉。

约有10％的人被诊断出患有RA（和努力治疗）在一年内完成缓解，大约40％去缓解两年内。这归功于过去二十年来治疗的重大进展。

这就是为什么不要忽视症状或推迟寻求帮助是如此重要。如果病情恶化而不治疗，就会出现最严重的副作用:活动范围严重受限，或者更糟的是，关节逐渐破坏。随着纤维组织形成或骨骼融合，炎症过程减慢，关节完全停止功能。

预防

虽然没有众所周知的方法来捕获类风湿性关节炎，但您可以采取足够的步骤来防止并发症并感觉整体更好。

• 戒烟。瑞典一项针对34101名女性的研究报告称，即使是轻度吸烟也会增加女性患风湿性关节炎的风险，戒烟(或根本不吸烟)可能会降低风险。
• 保持健康的体重，以缓解关节上的压力。如果你超重，你可能需要考虑减肥计划，因为多余的体重会给你的关节带来不必要的压力。考虑与营养师合作，帮助建立一个个性化的饮食或计划，以实现你的特定目标(即少糖和更多的omega-3脂肪酸/鱼)，以管理你的风湿性关节炎。
• 健康饮食。虽然RA没有规定的饮食，但旨在避免引起炎症的食物，如包装的零食，包括促进骨骼健康和免疫功能的食物。
• 开始或跟上锻炼程序。研究表明，锻炼可以帮助缓解类风湿性关节炎症状，甚至改善日常功能。它还可以让你更灵活，帮助你睡得更好，提高你的耐力。

风湿性关节炎患者的生活是什么样的?

风湿性关节炎的日常生活通常包括疼痛和疲劳，无可否认，这可能是压倒性的。你可能还得和那些并不真正了解你的情况、不能完全理解你正在经历的事情的人打交道。如果风湿性关节炎对你来说是相对较新的，或者你已经精疲力竭，处于持续的疼痛中，我们就能理解，想要聚集力量去寻求良好的护理和尝试新的治疗方法是多么不可能。所以，从小事开始:首先让自己了解风湿性关节炎，然后努力建立起作为一个患有风湿性关节炎的人的信心。

情绪健康

具有类风湿性关节炎的人经常觉得他们必须掩盖或掩饰他们的问题，这可能是你大脑上的真正排水管。最好的解决方案？

• 说起来。简单地与朋友和家人谈论你正在通过Ra脱离的东西可以删除孤独的负担 - 并帮助您的人们以您需要的方式帮助您。
• 找到解除压力的方法。尝试创建自我保健例程并探索冥想等替代治疗。
• 考虑与治疗师交谈。被诊断为RA经常触发悲伤的过程，因为你哀悼你的健康，并努力接受你的情况。你可能会感到沮丧，特别是如果你的疾病是超级活跃的。通过优先考虑您的心理健康并与辅导员或治疗师联系（您的家庭DOC或风湿病学可以将您推荐给您），您将自己设置为RA管理的所有其他方面。

的性生活

59%的风湿性关节炎患者，根据发表在风湿病学他们认为这种疾病对他们的性生活有负面影响。这也难怪:根据风湿性关节炎的严重程度，风湿性关节炎本身——以及一些用于治疗的药物——可以减少由于疲劳、僵硬、阴道干涩、勃起功能障碍和性欲下降而产生的欲望。

那么，修复是什么？您与伴侣之间的耐心，沟通和理解显然是关键。还有某些性别位置可能对您感到更舒适，通常是基于您最具手机的关节：

• 对于手腕和/或肘部疼痛:仰卧或侧卧，需要时将枕头放在肘部。
• 用于颈部疼痛：不要把枕头放在你的脖子后面或在你的背上有性行为时向前弯曲。并务必与您的医生讨论RA如何影响您的颈部以及如何保护它。
• 对于髋关节疼痛：如果伤害臀部疼，请在勺子位置发生性关系，与你的伴侣在你身后。
• 膝关节疼痛：你想保持膝盖伸直，所以试着以传教士式躺下，或者两侧面对面躺下。

怀孕

它足够复杂没有当然是怀孕了与这种情况带来了10亿个额外的问题。我必须脱掉药物吗？(有些药物在怀孕期间服用是不安全的，而另一些则没有问题。)我会把ra通给我的孩子吗？(简而言之，不一定。)尽可能多地了解需要考虑的问题，并尽早与你的风湿病专家讨论药物风险(理想情况下，在你开始尝试之前)。

哪里可以找到类风湿关节炎社区?

ra影响如此小的人口，而没有积极搜索，跑进另一个RA-ER IRL，就像在电影院特许权座上发现查尔斯顿咀嚼物一样。然而，找到你的人 - 那些知道的人确切地你正在经历的事情对你的心理健康和找到一个有效的治疗方案一样重要。建立联系，发现资源，分享痛苦和灵感，结交新朋友，从这里开始。

Top Ra Instagrammers.

• 布里特约翰逊，@Hurtblogger.

遵循,因为:她经过泥泞 - 而且陷入困境 - 而不是真实性的糖衣。她做然而，在最微小的地方寻找光明和爱，不断提醒你，如果她能找到力量，你也能。

• 拿破仑情史李,@thebarbellbeautie.

遵循,因为:她可能会害怕针头（你好，鬣狗射击），但她不怕杠铃。享受您的日常锻炼灵感和实际锻炼惯例 - 而无需忽略慢性状况的运动问题。

• 蕾妮·安德森,@the_rheumatoid_arthritis_mama

遵循,因为:她在每个层面上都很有共鸣:她涵盖了风湿性关节炎如何影响她生活的方方面面，并在标题中分享了这种情绪的过山车——包括她如何在受伤的身体中维持稳固的婚姻，如何在疲惫中保持母亲的健康，以及如何用关节炎认可的食谱为自己的健康补充能量。

• 艾琳·戴维森,@nkniceileen，chroniceileen.com.

遵循,因为:她是一位超级倡导者，她不顾一切地四处宣传风湿性关节炎的真实情况，而且她对此毫不讳言。她是一个天生的讲故事的人，还带着几分无礼。

• Aiméematsumoto，@fitaimee_ra.

遵循,因为:就在当你认为你不能摇滚妈妈的生活（甚至拥有它）时，在N-nut汉堡中的挥霍，或者鼓起来锻炼的能量，Aimee在这里证明你错了所有IT期。

顶级RA相关播客

• 慢性内裤．通过多功能和热闹的作家Daniel Malito（患有年龄关节炎超过25年的人，因为他11岁以来，这个RA相关播客的档案是痛苦的，有时是LOL-有趣的。
• 慢性性别．性教育家和活动家克里斯汀·舒尔茨主持了这一明确的活动——除非你戴着耳机!-播客，揭示慢性疾病和残疾(包括风湿性关节炎)如何影响关系、性和性行为的真相。
• 疾病+健康．艺术家兼健康倡导者卡拉·盖尔·奥雷根(Cara Gael O 'Regan)患有埃勒斯-丹洛斯综合征(另一种与关节相关的疾病)已有20多年;在这里，她对一些最棘手的话题进行了深度采访——保险覆盖、残疾、死亡率——因为它们与慢性疾病和疼痛交织在一起。
• 关节炎和关节炎协会的工作．虽然这不是一个持续的系列，但这是一个稳健的工作相关资源的金矿，当你有ra时平衡职业。

Top RA支持团体和非营利

• 关节炎基础．这个组织及其屡获殊荣的杂志，关节炎今天，帮助您创建一个全生活的个性化计划。从测验（“你的关节炎饮食是什么？”）和专家Q＆A的可定制计划和工具（“轨道和反应”的症状跟踪应用程序），关节炎基础鼓励您全面地查看Ra诊断。
• 国家关节炎研究基金会．四十多年来，该集团为关节炎研究提供了赠款和有组织的筹款，以及慢性联合条件的原因和预防和新治疗。无论您是繁重的科学，这是您想要寻找研究人员最新和最大的RA调查结果的地方。
• 类风湿性关节炎支持网络．它的目标是什么？提供最新的信息，以便有RA的人们知道他们的处方药和替代疗法的选择，并充分了解他们的诊断。该网站还有一个资源的宝库，包括风湿病学家目录。
• 我的ra队．这种大规模的社交网络几乎可以与具有类风湿性关节炎的其他人联系起来。这对于情感支持，实际建议和对管理条件的真实洞察力非常重要。