虽然焦虑不一定会影响孩子的学术能力,但它可能会影响他们的学习能力。父母和老师可以共同努力,帮助孩子在课堂上取得成功。有许多教师可以让学校的一天更容易,对焦虑的孩子更容易,压力减轻:
为孩子创造一个“安全”的地方,焦虑症状高或在压力时间。这可能是护士办公室或工作人员办公室。建立使用“安全”的规则。这些规则应包括项目,例如,学生必须通知老师需要几分钟降低,并设定时间限制。
注意焦虑的身体症状,并提供分散孩子的活动。镇静活动,如阅读或聆听音乐可能有助于缓解一些身体症状,并在一段时间后允许孩子返回课堂工作。
在孩子初允许孩子们在学校日过渡几分钟。当例程中断时,其他时候可能需要额外的过渡时期。这可以为孩子提供五到十分钟的时间,为孩子准备他们的论文和学校用品,只需几分钟就坐在上学日开始前静静地坐着。如果学校前的时间很困难,他们可能对他们在班级的其余部分到来之后几分钟或几分钟进入教室可能是有益的。
与学生交谈他们会发现哪些干预措施。拥有学生讨论策略可能有助于他们参与减少焦虑症状。这也为孩子提供了谈论导致焦虑症状的情况的机会,以及他们更加了解其症状的情况。
教导他们在学校可以做的儿童放松技巧,如深呼吸锻炼。与父母交谈关于家中使用的技术,并尝试将它们纳入课堂。
对于因为焦虑而躲避学校的儿童,提供更短的一天上学等建议。孩子避免上学的时间越长,他们返回的越难。允许他们来学校缩短期间将让他们有机会面对他们的恐惧,但如果他们知道他们能够在午餐时间回家可以让它变得更加容易。
全天使用小组活动。有焦虑的孩子可能更能应对一些学生的小团体而不是大型课堂学习。让班级闯入小组以完成班级工作以鼓励参与。
学生焦虑的奖励努力。当孩子展示努力或能够通过干预措施控制他们的焦虑症状时,让他们知道你注意到了,并为他们的努力感到自豪。
创建角色扮演适当行为的组活动。教育幼儿在特定情况下该做什么。这可以帮助所有学生学习如何处理愤怒管理,压力减少,测试焦虑等情况。向整个班级提供指导将减少对孩子的关注焦虑。
减少诱导压力的情况。教师可以重组任务来减少学生的压力。例如,而不是在课堂前面有一个孩子才能读取报告,找到创造性的方法来完成报告。允许学生在录音机上在家中制作海报或记录演示文稿。
与学生私下讨论焦虑症状。永远不要挑出一个孩子或称呼他们在课前的焦虑。这可能导致屈辱或尴尬,增加焦虑症状。
讨论处理情况的替代方式。在焦虑袭击事件攻击时与学生交谈如何不同或者可以使用哪些策略(由学生和老师)以使情况更好。
寻找与焦虑的孩子们解决的书籍。将这些书籍纳入阅读课程。这不仅有助于孩子们焦虑令人焦虑,也可以帮助其他学生在课堂上更加了解条件。
教导积极的自我谈论整个班级。帮助孩子们要意识到他们与自己交谈的负面方式,例如使用“我不能”并帮助他们培养更积极的方式与自己交谈。
在课堂上发布日常生活,让学生提前了解计划中的任何变化。让学生确切地知道预期的内容会有助于减少焦虑。对于患有焦虑的学生来说,突然变化会导致恐慌发作。提前了解这一天将有助于过渡。
帮助学生将分配分配到更小的细分市场。这有助于减少大型作业所淹没的感觉,并帮助学生在每个部分工作。
在停机时间玩舒缓的音乐。玩软音的很多次可以帮助孩子冷静下来,可以缓解压力。在安静的活动或座椅期间,使用舒缓的音乐。
将运动纳入上学日。停止课程几分钟或在课程之间伸展练习。这有助于减轻压力。
使用计算机化阅读程序。让孩子们在自己身上工作而不是在一个大型群体中可以减轻压力和焦虑。
讨论在呼吁他们阅读之前,将与学生一起朗读书的哪些部分。如果在课堂上大声朗读会导致压力和焦虑,提前计划,让学生在前一天晚上练习一下。