当我们感到受到威胁时,我们的身体释放肾上腺素和皮质醇等压力激素,淹没了身体,以使心灵进行并促进能量水平。一旦危机通过,我们开始恢复。我们今天的问题是,这种机制对我们持久的长期压力没有匹配。皮质醇具有关闭身体自然修复系统的效果,以处理立即问题。释放时,它会抑制我们休息和抑制免疫系统的能力。这些是长期效应压力可以对身体有。
推理和记忆
长期暴露于皮质醇对推理技能和记忆具有负面影响。大鼠的实验表明,脑细胞暴露于高水平的皮质醇火灾过于频繁。
血压
基因知道影响血管的缩小受皮质醇的影响。皮质醇的供应越大,血管的缩小越连续。反过来,血压开始上升,与高血压相关的健康风险,特别是心脏病和中风,增加。
毛发主义
否则称为牙齿的研磨,磨牙症与压力相关。自全球经济衰退开始以来,牙医报告案件造成的案件增加了20%。
萧条
严重抑郁症的人也有高水平的皮质醇。持续高水平的皮质醇抑制了大脑中的神经递质。
感染
在长期应激期间,我们的免疫系统受到身体中连续水溶胶的抑制。这削弱了我们的免疫系统并增加了感染的风险。一旦捕获,感染可以长时间悬而未决。
疾病
再次对免疫系统对压力的长期影响有所增加,越来越多的证据表明某些类型的肝脏疾病,淋巴瘤和癌症可能导致免疫系统弱化。