什么是认知行为疗法？
认知行为疗法（CBT）是一种治疗，致力于重构观念和改变行为和情绪健康的思维过程，以帮助。CBT中使用的一些工具包括放松训练，生物反馈，催眠，和脱敏。
什么在CBT会话发生了什么？
CBT是一种实用的疗法，这是它试图解决的一个问题。因此，会议将重点放在病人的具体问题。例如，如果有人正在为动物恐惧症治疗，会话可以包括病人慢慢地暴露于狗，首先通过一个玻璃门，从观看，然后坐在对面的房间里，直到病人感到舒适。
多久会话？
一般而言，会议预定每周每个会话持续一小时。
多久治疗通常持续多久？
由于每个人的需求是不同的，目前还没有确切的答案，或者是需要有效会话的确切人数。这将依赖于人，那是在治疗过程中需要解决的问题的范围。治疗的长度，但是，通常比其他类型的治疗的短，并且可以是短至12至20周之间。
什么类型的专业人员进行CBT？
几种不同类型的精神卫生专业人员都能够进行CBT：
- 心理学家
- 临床社会工作者
- 精神科医生
- 专业顾问
CBT是有效治疗焦虑症？
CBT已发现能有效治疗恐慌症，恐惧症和其他类型的焦虑。它也被发现帮助时，患者可有合并症的条件，如抑郁症，物质滥用或额外的焦虑症。
它要多少钱？
对于CBT的费用可以根据您选择供应商的类型和居住的地区是不同的。请与确切的费用您的健康服务提供者。
是否投保CBT？
CBT是在许多保险计划覆盖。保险计划，但是，可以是独一无二的，有些人可能不涉及这种类型的治疗。你应该和你的保险公司查询，了解这种类型的治疗是否被覆盖。
了解更多信息：
资料来源：
“认知行为治疗概述”，2006年发表，12月4日，由Harvy西门，医学博士，A.D.A.M.，公司评论
“准则选择一个行为治疗师”，1997年，该协会的行为疗法的研究进展