让它出来：哭泣的好处
他们说没有什么能像一个很好的哭泣，因为刷出那些负面情绪，然后感觉更好。事实上，没有或似乎似乎哭泣的人经常被视为装瓶他们的情绪，并在生活中持续储存问题。有些人从不哭，其他人似乎一直哭了。所以哭泣真的有益，或者它取决于
情况
心理学家最近在12月期间发表了3000个哭泣体验的结果心理科学的当前方向。
Johnathon Rottenberg和Lauren M.Bylsma，两位在南佛罗里达大学工作的心理学家与AD J.M.M合作。蒂尔堡大学的Vingerhoets，在分析哭泣体验中。是什么所做的与以前进行的研究的研究是人们在实验室环境之外记录了人们的哭泣经验。在实验室的情况下，志愿者在哭泣后往往会感到更糟，可能是由于测试情况的压力。在更自然的环境中，大多数人在哭泣后发表更好。
哭泣的物理效果确实表明，一旦哭泣停止，身体就会从高唤醒状态移动到一个与放松相关的一个。呼吸和心率会放缓，出汗降低，轻松状态的时期往往比花在哭泣的时间更长。对于一些人来说，他们实际上记得哭泣的积极方面比哭泣本身更加哭泣，所以加强了
遵循哭泣的效果可以占据这一点。
但是，哭泣后感觉更好并不是每个人分享的东西。焦虑或情绪障碍的人们例如没有报告感觉更好。那些获得最大福利的人
当时他们哭的时候似乎已经收到了别人的良好情感支持。
哭声似乎充当了感到沮丧或悲伤和感觉更好，更积极的过渡点。在人们缺乏深入了解他们的情绪生活的情况下，一种称为北弦的病症，它们在哭泣后它们实际上感觉更糟。作者表明，缺乏情感洞察力可能是认知变革的原因，使得从悲伤转变到更积极的东西。
