什么是社交焦虑障碍(SAD)?
社交焦虑障碍是一种极度害怕在社交场合被别人评头论脚的心理。悲伤的人意识到他们的恐惧是不合理的，但感到无力阻止它。他们非常害怕在公共场合尴尬或羞辱自己，许多人避免社交场合，使他们感到孤立和孤独。
SAD的症状与其他焦虑症患者的感觉类似:脸红、出汗、发抖、恶心、心悸、呼吸急促、头晕、头痛、感觉脱离。
悲伤以不同的方式影响人们。一些人可能害怕在公共场合发言，另一些人可能害怕与销售人员交谈、主动发起谈话、参与讨论或在餐馆点餐。然而，有些人在公共场合吃饭可能会有困难。如果你患有SAD，你可能会在某些情况下感到害怕，但在其他情况下就没事了。
是认真的吗?
SAD可以是严重的。它会影响一个人的日常生活能力。它可以阻止他们卷入的关系浪漫或友谊。有些人可能会避免在餐馆吃饭或使用公共厕所，使他们错过与家人和朋友团聚的机会。对一些人来说，这妨碍了他们工作。许多患有SAD的人感到孤立和孤独。
悲伤有多普遍?
根据美国焦虑和抑郁协会的数据，美国大约有1500万成年人患有抑郁症社交焦虑障碍。德雷塞尔大学心理学系报告说，13%的美国人会在他们生活中的某个时候出现明显的悲伤症状。然而，许多人并不寻求帮助——36%被诊断为SAD的人说他们在寻求帮助之前至少有10年的症状。有些人一生都没有寻求过帮助。
悲伤和极度害羞一样吗?
不，害羞和社交焦虑症是不一样的。一项由美国国家心理健康研究所(NIMH)赞助的研究研究了这个问题，发现害羞和社交焦虑障碍是分开的、截然不同的。根据这项研究，在声称自己害羞的青少年中，只有12%的人符合SAD的诊断标准。大约5%的青少年回答“不”为难过。害羞的满足这些条件NIMH表示，“社交恐惧症和害羞不一定有直接关系。在某些情况下，社交恐惧症的存在可能与害羞无关。“[1]
儿童会有SAD症状吗?
美国焦虑和抑郁协会列出了典型的发病年龄为13岁。尽管抑郁症通常要到十几岁才会被诊断出来，但许多患有SAD的人确实表示，他们在一生中都会感到极度害羞，甚至在孩提时代也是如此。
有哪些治疗方法?
和其他类型的焦虑症一样，SAD有两种主要的治疗方法。
一个治疗药物治疗。某些药物已经被发现可以极大地减轻SAD的症状。虽然药物治疗通常在短期内有效，但它并不是治愈，只有在你服用药物的情况下，它的疗效才会持续。这些药物也有副作用。
另一种治疗方法是治疗认知行为疗法。这种类型的治疗需要病人付出更多的努力，然而，在治疗过程中所做出的改变和改善往往是长期的或永久的。
引用:
[1]“全国性调查驱散认为社交恐惧症是一样的害羞,“2011年Ooct,特约撰稿人,国立精神卫生研究所
“社交焦虑症”,日期未知,特约撰稿人,美国焦虑和抑郁的协会
“社会焦虑症FAQ”日期未知,特约撰稿人,德雷塞尔大学心理学系