让我们谈谈阿尔茨海默病

如果你或你所爱的人在令人不安的事情上令人不安的事情，你可能担心阿尔茨海默病，这是一个严重的大脑病症，随着时间的推移会变得更糟。超过65人中的一个人有一个 - 科学家认为它可能会在你的第一个症状出现之前开始发展20年。虽然没有治愈，但在地平线上有新的治疗方法，你可以减缓进步的方式。并且有很多可以获得句柄。这就是为什么我们与Top Alzheimer的专家讨论，为您提供风险因素，治疗和症状所需的知识，因此您可以继续过您的生活。我们相信你有很多问题......我们在这里回答它们。

什么是老年痴呆症？

人们谈论阿尔茨海默氏症和痴呆症，好像是两件不同的东西。他们不是。痴呆症用于描述影响您思考，记住，并达到日常生活的能力的一组条件。它从轻度障碍范围内 - 你可以追踪追踪日期或平衡支票簿，说 - 完全要照顾好自己。

你发展痴呆症有很多不同的原因，但最常见的是阿尔茨海默病 - 约有80％的痴呆症的人都有阿尔茨海默。Mostly, it affects those over 65 (although there’s a rare early onset version that can strike people even in their 30s)—about one in 10 adults over the age of 65 have Alzheimer’s in the U.S. It’s also a progressive disease, meaning over the span of roughly four to 12 years, it can go from its mild form to its most severe. How fast it progresses tends to depend on the age you first show symptoms: People in their 60s decline faster than those who develop it in their 80s, though researchers don’t fully know why.

要了解阿尔茨海默，很高兴知道健康的大脑如何工作。我们认为，做的一切，做，并且感受是数十亿神经细胞的结果，称为神经元，彼此沟通，通过神经递质向大脑的不同部分发送信息。为了保持脑细胞的工作，您只需要适量的血液和营养素来滋养它们和足够的葡萄糖（A.K.A.血糖）以保持它们。当你的大脑中有太多的碎片和太多的死神经元时，免疫细胞，包括小胶质细胞，清理混乱。

在阿尔茨海默氏症的最早阶段 - 大约20年前在疾病的第一个迹象表现出大脑的能力，让一切顺利开始崩溃。以下是逐步的逐步：

1. 一种称为β-淀粉样蛋白的蛋白质开始在脑中积聚。每个人都会产生β-淀粉样蛋白，但出于各种原因 - 一些遗传算法，一些与衰老和炎症有关 - 某些人缺乏清除过量的能力，随后继续形成斑块的脑中的团块。

2. 一旦大脑中有足够的斑块进行损伤，另一种叫做Tau的蛋白质，发现在神经元内，也开始粘在一起。Tau蛋白形成长链，然后缠结，然后在细胞外延伸，蔓延到脑中，破坏正常的神经功能。好像这些缠结和斑块不足以处理，还有更多。

3. β淀粉样蛋白也可以在大脑的血管中积聚，使它们更加致密，更易于将血液和营养物携带到细胞中。这意味着大脑不会像曾经有效地获得葡萄糖，也没有处理它。结果？大脑不会得到它所需要的能量。

4. 然后，随着免疫细胞试图清除斑块，炎症爆发。阿尔茨海默病的疾病非常字面上是你大脑中国商店里面的公牛。

这种一连串的变化首先影响到大脑的颞叶和海马体，这是大脑中参与形成记忆和学习的部分。这就是为什么阿尔茨海默氏症的最早症状之一往往是失忆(但这是一种特殊的症状，以后会详细介绍)。随后，更多的大脑部位受到影响，更多的神经元死亡，导致大脑缩小。当这种情况发生时，人们就会失去更多的批判性思维能力，比如记住儿时发生的事情或看电视的能力，他们还会在日常生活中挣扎，比如穿衣甚至控制膀胱的能力。

是否有Alzheimer疾病治愈？

阿尔茨海默尔没有治愈。在最严重的是，你失去了你出生的技能，就像吞咽，咳嗽和呼吸一样。死于阿尔茨海默氏症的人通常因为他们停止吃或吞咽或吞咽和发展肺炎或其他感染而受到损害。或者他们可能会死，因为他们不能服用药物，他们需要管理另一个病症，如心脏病或糖尿病。现在，阿尔茨海默氏师是美国的第六个主要死因（至少2020年）。

这一切都听起来严峻，但地平线上有突破，包括一种新的血液测试，可以诊断阿尔茨海默氏症的早期和新药物，可以减缓疾病的疾病。由于研究人员在过去十年中学到了这么多，即使您已被诊断出患有该疾病（或认识）有些步骤，您今天可以采取的步骤可以为您提供更多优质的时间。

是什么导致了老年痴呆症?

There are many factors that trigger the build-up of beta-amyloid, although researchers are still trying to understand the particular combination of factors that causes one person to develop full-blown Alzheimer’s, another to have mild cognitive impairment (a precursor to dementia), and yet another to have beta-amyloid plaques but no issues with memory loss (and yes, that can happen—in fact, 40% of people over 90 have already experienced these changes in their brain, but not all these 90-year-olds have dementia). Here is the latest thinking on what exactly contributes to the development of Alzheimer’s:

年龄

阿尔茨海默氏症（和其他痴呆症）不是正常老龄化的一部分，但年龄较大的是，越来越有发展疾病的风险。但为什么百万美元的问题。

这可能是因为你年纪越大，这些年来你积累的风险因素就越多，比如睡眠质量差、炎症程度低、血压高。或者，随着年龄的增长，大脑的体积变小，新的脑细胞减少，神经递质水平降低，这些都可能是造成这种情况的原因。但无论原因是什么，在大约90%的老年痴呆症患者中，年龄是最大的风险因素。阿尔茨海默氏症患者的比例随着年龄的增长而上升:65岁至74岁患者的比例从3%上升到85岁以上患者的32%。

遗传学

研究人员已经鉴定出40多种会增加患阿尔茨海默氏症风险的基因。有一种罕见的基因突变影响着全世界约1%的阿尔茨海默氏症患者，这种基因突变是家族遗传的，是导致人们在30岁和40岁时患上早期疾病的原因。

另一个是APOE4基因，其在形成β-淀粉样块中起作用。四分之一的人有一个apoe4：如果你有一份副本，你将三倍推动开发阿尔茨海默的风险;如果您继承了两份（来自妈妈和爸爸），则会增加12倍的风险。然后有基因可以改变免疫细胞如小胶质细胞与β-淀粉样膏相互作用的方式。但生物学不是命运，这就是其他健康因素进入的地方。

你的健康

专家认为，影响你代谢健康的慢性病（如2型糖尿病）和血管健康（如高血压）可能比播种促使Alzheimer的机会更重要。在40岁和50岁的患有糖尿病或甚至是前驱蛋白可以增加大脑中的炎症并提高你的血糖水平，所有这些都使得更容易形成β-淀粉样蛋白形成丛。

高血压会损伤大脑中的小血管，阻断血液流动，导致死亡组织称为病变。血液中高胆固醇和高脂肪也会引起炎症，使细胞更难清除蛋白质。

你的性别和种族

大约三分之二的阿尔茨海默患者是女性根据Alzheimer协会2020年报告的说法。专家们用于归因于女性长寿的差异，妇女的生活时间比男性更长，所以更容易发生老年痴呆症。但一项研究推测，更年期，它带来的荷尔蒙转移可能会占大脑的重要变化，例如产生更多的β-淀粉样蛋白，这有助于Alzheimer。

黑人和拉丁美洲人患老年痴呆症的几率也更高非洲裔美国人患这种病的可能性是其他痴呆症的两倍，而拉丁美洲人患老年痴呆症的可能性是其他人的1.5倍。这可能与他们患糖尿病和高血压等其他疾病的发病率较高有关。

睡眠不佳

不经常睡觉，困难点离 - 与较高的风险有关，特别是如果您有ApoE4基因，则发现了一项研究。One reason why too little shut-eye can lead to the increased risk: Researchers from Boston discovered deep sleep (the type most often interrupted when you don’t get enough z’s) enables the fluid in your brain and spinal cord (the cerebrospinal fluid) to clear out the debris in your brain.

肥胖

在你四五十岁的时候超重可能在老年痴呆症中扮演重要角色，因为它也增加了你患糖尿病的机会，糟糕的心脏健康和慢性炎症——所有重要的风险因素。但你也不想随着年龄的增长而减重太多。在70多岁和80多岁时，体重略高于平均水平似乎是一种保护因素。的原因吗?这可能是你的大脑获得足够能量的信号，而太瘦可能意味着你的大脑饿了。

酒精使用（和虐待）

根据一项关于72岁及以上的大约3,000人的一项研究，根据一项研究，最好是喝一杯酒，比酗酒或完全饮酒更好。适度饮酒（每周定义少于14杯）可能降低痴呆症的风险。

当您难以记住约会和支付账单时，警告：中等饮酒可能对您不一样好，这是一种称为轻度认知障碍（MCI）的病症。与MCI继续沉迷于曾经的习惯，更糟糕的是每周喝超过14杯的人，为发展痴呆症，包括阿尔茨海默氏症的风险更大。

萧条

专家并不完全了解抑郁症和阿尔茨海默氏症之间的链接（以及其他痴呆症）。研究表明，在整个生命中长期沮丧，可以让你更容易发生阿尔茨海默。这可能与升高的应激激素有关，对您的海马产生负面影响（在记忆中发挥作用的大脑的一部分）。但在生活后来的抑郁症也可能是阿尔茨海默氏症的最早迹象之一。英国研究人员发现，50岁以上的抑郁症的人患有65％的人，却可能发展这种疾病。

Alzheimer的迹象是什么？

首先，每个人都有难以记住的东西，特别是因为他们变老了。例如，当您在超市遇到她的超市时，沿着街道的美好妈妈的名字可能会在超市遇到她的脑海中，或者你可能会努力记住你已经死去的伟大意大利人试试。

我们所听到的关于正常记忆丧失和老年痴呆症之间的最佳类比来自我们的一位专家，波士顿大学神经学教授Andrew Budson博士，该书的合著者管理记忆的七个步骤.因此，我们将与您分享它，就像他向我们解释的那样：

想象你的记忆像归档系统，用职员 - 你的额面凸起 - 你的海马档案。前叶文件夹子从外界带来信息，并将其放入内存文件中。在正常的老化中，额叶窗口夹子可能会一点慢，因此需要更长的时间来检索内存。或者她也可能听不到，所以信息需要在得到它之前重复几次。或者她也可能看不到，所以她需要一个提示。所有这一切都是正常的。内存是在那里，它可能需要一段时间，在你可以挖掘它之前可能需要一段时间和几个提示。

在Alzheimer的情况下，好像档案柜有一个庞大的漏洞，吞下了信息。申请职员可能是超高效的，但一旦信息进入机柜，它就会消失，无论您获得多少个线索，您都无法检索它。

在它的温和形式中，这意味着最近的记忆开始消失，但你仍然可以做日常工作，没有太多的帮助，包括开车，甚至可能工作，只要你的工作不是那么复杂。随着疾病发展到痴呆症，甚至你喜欢的活动也变得几乎不可能。通常，你（或你的家庭成员）可以看到变化发生在六个月期间，当然是每年。下面是这个样子：

• 记忆问题：

  • 你一遍又一遍地重复故事或问同样的问题。
  • 你花了几个小时寻找钱包或手机，或者经常丢失。
  • 在旅行熟悉的路线时，你迷路了。

  这些往往是疾病的最初征兆。后来，在它的中等阶段，你将很难记住长期记忆，你刚刚学到的信息，以及认识朋友和亲戚。你越来越容易感到困惑，可能会开始徘徊。在它的最后阶段，你不认识任何人。

• 沟通问题：在其温和的形式中，您通常必须搜索正确的单词（哪个家庭成员填写您）。或者您的谈话频繁停顿。稍后，您在对话后甚至理解它们都会遇到麻烦。

• 解决困难的问题和完成日常任务:你是一家美食厨师，不能再遵循食谱。或者你是智能电视困难的科技。随着疾病变得更糟，你用最简单的事情斗争，就像制作三明治或自己穿着自己。你被失禁，真的需要有人帮助基础知识。

• 行为和情绪的变化：虽然处于轻度阶段的人可能会变得抑郁或易怒，但大多数人格变化都发生在中度阶段。这可能是因为这种疾病已经扩散到大脑控制情绪的部分（如杏仁核）。你感觉到的困惑也可能助长了这些变化。所以，例如，你可能会发脾气，大发雷霆，变得偏执或者至少怀疑别人，或者变得冷漠。你的昼夜节律也可能是在夜间，或者更多的睡眠。

我应该什么时候去看医生？

老实说，一旦你（或你的伴侣或家人）就会注意到你有记住重要事物的问题，或者有问题做出决定或解决问题，前往你的提供者。您可能没有阿尔茨海默氏症或任何其他形式的痴呆，而是有医疗条件低甲状腺或低水平的维生素B12-导致您的脑雾。所以检查可以统治它。

但是，即使你正在经历轻度的认知障碍，甚至是轻度的阿尔茨海默氏症，现在得到帮助可能足以让你保持在这个阶段，而不是滑向更严重的疾病形式。医生可以推荐药物和生活方式的改变来保持你的记忆稳定几年甚至更久。但永远不会太迟。药物可以帮助患有痴呆症的人更好地发挥功能，保持更多的个性。

不幸的是，太多人没有得到他们需要的帮助。根据疾病控制和预防的中心，少于45岁以上的人超过45人注意到他们的内存问题（称为主观认知衰退）讨论其与供应商的担忧。And even though Medicare requires providers to test your thinking skills at your wellness exams if you are 65 or older, about 47% of doctors don’t, according to the Alzheimer’s Association—either because they don’t have the time to do one or their patients aren’t showing symptoms.

您的初级保健提供者应该能够进行大脑扫描，一些认知测试，并排除潜在条件。但如果你的医生没有时间或告诉你这是正常老龄化的一部分，那么所有的手段都可以看看你是否可以找到神经心理学家，认知行为神经科医生或神经精神病学或老年精神病学家。

医生如何诊断阿尔茨海默？

首先，有很多情况会影响你的思维，所以你必须通过一系列的诊断测试，看看你是否有其他的条件可以解释这些记忆问题。带上一个你身边的人，他也可以回答医生的问题，并对发生的事情进行权衡，这是个好主意。

有一个在工程中的血液测试将能够屏蔽Alzheimer的甚至在症状出现之前。血液测试可以检测出β淀粉样蛋白和tau蛋白，并区分老年痴呆症和其他痴呆症，这是现在很难做到的。这距离标准化还有几年的时间，但这是一个令人兴奋的消息，并有望在诊断和治疗方面改变游戏规则。

目前，医生主要依靠这些测试来进行诊断：

• 体检和完整的病史：您的提供商希望听到您的家庭历史记录（也许您的父母之一有Alzheimer或其他形式的痴呆症）以及过去几年的记忆和思维如何发生变化。带上您现在采取的药物清单，当然会提出您可能拥有的任何慢性条件（特别是如果您看到新的提供商）。

• 血液和尿液试验：您的提供商正在寻找线索，以了解您是否有甲状腺病症，低水平的维生素（如B12），莱姆病或可能引发这些变化的慢性UTI。

• 认知考试：你的记忆力、解决问题能力、注意力和语言能力都将通过10分钟的笔试和纸考来测试。根据正确答案，你的总分是30分，任何低于26分的分数都被认为是认知障碍的表现。测试包括：

  • 迷你精神状态检查（MMSE）：你会被要求从100开始倒数到7(或者倒着拼写一个单词);回忆你居住的日期和城市;画形状，遵循指示，并记住单词。

  • 蒙特利尔认知评估（MOCA）：这个测试类似于MMSE，但是也要求你在11点10分的时候画一个时钟，把字母和数字联系起来，并识别动物的图片。在测试开始和结束时，你还必须记住一定顺序的单词(不，它们不是person, man, woman, camera, TV)。

• 脑脊髓液（CSF）分析：医生会在你的脊椎里插入一根针来收集液体，并检查β淀粉样蛋白和tau蛋白。这通常不是标准评估的一部分，大多数人都被这个吓坏了，而且保险也不一定包括在内，所以医生只有在不确定你是否患有老年痴呆症或其他类型的痴呆症时才会做腰椎穿刺。

• 成像测试：医生会给你一个CT扫描或MRI，以排除任何惊喜 - 中风，脑肿瘤或血液中积聚的流体。如果您有病变（死组织）或微小笔画的迹象，则可以显示医生。但医生更喜欢MRIS，因为它们给出了大脑结构的更详细的画面。

如果医生在所有这些检查后都不呈阳性，你患有阿尔茨海默病（大约10%到15%的时间会发生），那么还有其他类型的影像学检查不包括在标准评估中。

• 氟脱氧葡萄糖正电子发射断层摄影术（FDG-PET）帮助医生了解大脑如何工作。含有含糖的放射性示踪剂通过IV注射到静脉中。然后医生衡量你的大脑代谢葡萄糖（它需要能量）的方式。不同类型的痴呆症在大脑的不同部分具有不同的活动模式（通常是下部）。例如，在阿尔茨海默氏症中，大脑中部的活动较低（时间和凸起）而不是，说，正面或背部（如其他类型的痴呆）。这些测试对于已经有痴呆和医疗保险的人，以及其他一些类型的健康保险通常会覆盖。

• 淀粉样蛋白宠物扫描用放射性示踪剂粘在淀粉样斑块上，以便在扫描时显示出来。医疗机构通常会对70岁以下记忆力减退的患者进行淀粉样PET扫描，以确定他们是否患有老年痴呆症或其他疾病，因为扫描可以早期发现变化。但即使这些药物是FDA批准的，除非你是临床试验或研究的一部分，否则没有保险（甚至是医疗保险）会为它们支付费用。因此，预计将支付约3000美元，最多5000美元的自掏腰包。

• Tau-PET扫描它们只用于研究，大多数医生还不能使用，尽管它们已经被FDA批准。这些测试使用一种附着在tau缠结上的放射性示踪剂。

老年痴呆症的最佳治疗方法是什么？

阿尔茨海默病没有治愈方法，也没有药物可以阻止疾病的进展，至少目前还没有。这种情况在未来几年可能会改变，但目前，只有两种药物被批准用于治疗这种疾病。这两种类型都作用于大脑中的某些神经递质。

胆碱酯酶抑制剂

这三种药物阻止了乙酰胆碱的崩溃，一开始就受到阿尔茨海默氏症影响的神经递质之一。乙酰胆碱在记忆形成和睡眠调节中起着重要作用。

促进乙酰胆碱水平可以恢复记忆和其他认知技能，如判断，语言和解决问题，以六个月甚至一年的方式，如果你有温和的阿尔茨海默。这些效果可以持续几年的某些人，但有些人可能只是暂时看到中等结果。它只会重置您的内存，不会阻止它恶化。

如果你处于中等舞台，这些药物可能无法帮助您的记忆，但他们可以帮助行为（如爆发或混乱）和功能（例如能够做更多的任务）。所有这些的副作用包括恶心，呕吐和食欲丧失。他们是：

• 安理申(多奈哌齐)——用于阿尔茨海默病的所有阶段，以片剂的形式出现
• Razadyne（Galantamine） - 批准用于温和至中等的阶段，以平板电脑形式
• Exelon（RIVASTIGMINE） - 适合温和至中等的阿尔茨海默，进入胶囊或胶片

名门（Memantine）

这种药物可以阻断谷氨酸盐，适用于中重度阿尔茨海默氏症患者，随着病情恶化并在大脑中扩散，会影响更多的神经递质。谷氨酸是另一种在学习和记忆中起作用的神经递质。阿尔茨海默病患者比正常人产生更多的谷氨酸盐，虽然这看起来是件好事，但事实并非如此。大脑中过多的谷氨酸盐会过度刺激神经元，损害神经元，导致神经元死亡。

Namenda，它进入液体或胶囊，可以帮助提高注意力，警觉性，情绪和行为，并且可以让人们在他们的自我保健和简单的任务中提供几个月的独立。它可能有助于清除混乱和嗜睡，但它也可能引起更多。

Namzaric（Memantine + Denpezil）

如果你已经服用了Aricept或另一种胆碱酯酶抑制剂，但需要额外的提升功能更好，这种药物结合了两种暂时减缓症状并改善思维。副作用包括头晕，头痛，恶心和呕吐。

目前正在研究的未来治疗

现在可用的药物无法阻止疾病或防止它。但这可能是不断变化的，因为研究人员在用免疫系统采用免疫系统来对抗这种疾病的药物，可以减少炎症的药物或微胶质细胞与β-淀粉样蛋白反应的方式，甚至可以在40岁时接种疫苗以防止疫苗β-淀粉样蛋白首先将夹住在一起。

单克隆抗体是最有前途的。这些类型的药物使用抗体来靶向蛋白质，以便他们刺激大脑的免疫细胞来清除脑中的蛋白质。现在有几种临床试验，但是批准的最接近的药物是Aducanumab，其靶向β-淀粉样蛋白，并每月一次通过IV输注注射抗体。各种研究的结果已被混合，但高剂量的阿杜曼巴布似乎在疾病的早期阶段的人们中最适合工作，因此微胶质细胞可以在造成更多伤害之前通过团块咀嚼。FDA将决定是否在2021年批准药物。

治疗个体症状

具有中度阿尔茨海默氏症和其他痴呆症的人可以患有一系列其他症状，从抑郁和焦虑到睡眠问题和侵略性。但由于许多用于治疗这些症状的药物会导致更多问题，除非问题如此严重，否则医生试图避免它们，否则各种行为修改策略（如分心，抚养，避免触发，散步或驱动器）’t working any more. These drugs include:

• 抗焦虑毒品-治疗躁动。这些药应该少用，因为它们会引起头晕、困倦和跌倒的几率。药物包括沙那克斯（阿普唑仑）、阿维坦（劳拉西泮）和安定（地西泮）。

• 抗抑郁药- 令人烦躁，一般焦虑或抑郁症。这些通常是安全的，但与您的医生交谈。药物包括Prozac（Flyoxetine），Zoloft（萨拉里林）和Celexa（CitalOltram）。

• 反精神病学- 为极端侵略，幻觉和妄想。这种类型的药物可以增加患有痴呆症的老年人中风的风险，因此它是最后一个手段的药物。药物包括abilify（AripiPrazole）和Seroquel（喹硫氨酸）。

我可以采取措施防止或最小化Alzheimer吗？

是的，你可以 - 这是通过做你在湾保持心脏病的许多相同的事情。专家现在认为，对你的心有好处对你的大脑有益。即使您正在遇到内存损失和认知的第一个迹象，您也可以通过进食和锻炼以及服用药物来管理您拥有的任何慢性条件，从而避免最严重的影响。人们可能已经收到了消息。研究人员发现，美国欧洲血统人群中的痴呆症率实际上是在过去的30年里下降，他们每十年下降了13％。

下面是一些有帮助的方法:

• 练习:目前，体育活动是最接近的人来防止阿尔茨海默氏症或至少将其保持在海湾几年。尝试一步起步20分钟步行或跑一天（或将其分解为10个可管理的分钟块），您将刺激您的大脑，以产生更多的神经元，特别是在海马中。您还将降低风险，更好地睡觉，提高您的心情（特别是如果您走在自然之路），所有这些都有助于保持您的大脑（和身体）健康。

  即使您有Alzheimer的，锻炼也可以帮助提高您的记忆和思维技能以及您的促进情绪和生活质量。除了做一些有氧的东西，在一些瑜伽或力量训练中工作，以保持肌肉和骨骼强壮，所以下降不太可能（或破坏）。

• 健康饮食习惯：对于大多数人来说，一名地中海风格的饮食繁重的产品，豆类，瘦肉和鱼类和依赖简单的碳水化合物，加工或脂肪肉类，以及糖可以降低身体和大脑的炎症。它可以让您免于开发2型糖尿病和其他可以提高风险的代谢条件。

• 改掉坏习惯：如果你抽烟了。如果您每天击落超过两杯饮料 - 或者您可以在坐在坐在几个玛格丽塔斯的每周挥霍的挥霍消费 - 你需要削减（和重新思考）。虽然研究人员仍然认为酒精可以保护大脑，适度是关键。过多的酒精，特别是如果你已经出现了症状，可以把你倾向于痴呆症。

• 服用你的药物：如果您有高胆固醇或血压，现在是管理这些条件的时间。除了饮食和运动，还与您的提供商讨论可能降低两者的药物，所以你保护你的心脏和大脑。

• 让您的大脑工作和订婚：我们不是在说脑力游戏（如果你喜欢猜谜游戏，那就继续玩吧）。但学习新技能（学习编织或审核大学课程）以及结交好朋友、加入俱乐部或支持团体或志愿服务也可以降低患老年痴呆症的风险。

• 保持安全：大脑在阿尔茨海默氏症的最早阶段尤其脆弱，以及任何类型的重大事件，如秋季，迷你卒中或严重疾病可以加速疾病的进展。

与阿尔茨海默尔的生活是什么样的？

得到诊断是一个打击，我们不会说谎，几乎不可能不感到焦虑或郁闷.医生已经已经知道了超过10年前的更多信息，并发现了依据支持的方式来购买更优质的时间 - 通过采用更健康的习惯，简化您的日常生活，并在市场上取得内存推动的药物。

也就是说，阿尔茨海默氏症对于那些拥有的人来说可能是一个严重和悲伤的疾病。随着它慢慢进展，它将抢劫您的独立性。起初，您只需要有人帮助您按时支付账单，请务必，甚至驾驶。后来，你需要一个可帮助你做食物的照顾者，洗澡，穿着你。

对你所爱的人也很难。她们的父母（或照顾者）花费了大量的时间来照顾她们的家人。这就是为什么从经历过你的人那里寻求支持是至关重要的，无论你患有老年痴呆症，还是关心患有老年痴呆症的人。

不过还是有希望的。在不久的将来，阿尔茨海默氏症将成为一种你可以忍受和控制的疾病，就像现在许多癌症患者所做的那样。目前已经有新药物的临床试验在进行中，还有涉及数千名美国人的研究在衡量生活方式干预对记忆和思维的影响。虽然这些疗法都不能预防或治愈这种疾病，但它们可能会给你10年或15年的时间，使你没有衰弱的症状，并有更多的时间享受快乐和富有成效的生活。

我在哪里可以找到阿尔茨海默病的社区？

如果你正在寻找一个支持系统，很可能你或你最亲爱的人已经被诊断出患有老年痴呆症。或者你只是处于“怀疑”阶段，想知道其他人是如何度过这段令人困惑和无法抗拒的时间的。没有人能像照顾者那样，每天都能理解和指导你。如果你是新来的这个世界，这些人和组织可以跟随和加入行列，这样你就不会感到孤独。

Top Alzheimer病人护理人员和Instagram上的支持组

• Nikki Deloach，@尼德洛赫

关注：她身兼数职，但她最著名最富有激情的一项工作是担任阿尔茨海默氏症协会的发言人。她的家族成员中有很多人都患有老年痴呆症或其他相关疾病，她分担照顾老人的艰辛，同时也受到很多鼓励，让自己坚持下去，在食物中保持爱。

• 阿尔茨海默病照顾者支持,@alzheimerscaregiversupport.

关注：他们鼓舞人心的名言和鼓舞人心的故事将成为每天的咒语，每天提醒你，你可以做到这一点。

• 老年痴呆症的支持，@Alzheimerssp.

关注：他们经常强调那些正经历着和你完全一样的家庭，当你点击他们的简介时，你可以看到他们过着非常正常的生活，尽管有时是有挑战性的，但是他们一起度过了这一切。

• Carol Bradley Bursack，@mindingourelders.

关注：每个帖子都是像你这样的人的问题 - 有人试图导航早期阶段，下一步，财务，住房和在这个未知的新世界之间的一切。卡罗尔作为一个长期照顾者的每个问题都回答了一个长期的照顾者，而某人在几十年前在她父亲与痴呆症照顾她的父亲的时候。

顶级阿尔茨海默氏病相关播客

• 遗忘.关于这个播客的是如此非常独特和诱人的是，它由两个朋友托管 - 一个有阿尔茨海默病的人，也是一个没有。Greg O'Brien于2009年被诊断出患有早期Alzheimer的与朋友和作者谈话，大卫申克关于他不断变化的症状以及在他的脑海中发生了什么。
• 头脑很重要.该播客由Nikki Deloach托管，该播客不仅潜入了神经根学家和言语治疗师等专家的对话，还潜入了伴侣，而且还与护理人员一起对其亲人的最佳护理和下一个步骤进行了日常艰难的决定。
• 阿尔兹在家庭中.他们只是为阿尔茨海默病的人提供了1600万个家庭之一，他们正在分享他们的旅程，从他们的妈妈的诊断，雇用照顾者，通过兄弟姐妹的过程，更多。
• Alzheimer的讲台收音机.它不仅仅是与阿尔茨海默氏症生活的叮咬，它是深入的故事和生活中的经验，与之关心，照顾和治疗疾病。加入Host Lori La Bey，因为她与世界各地的人们谈论，从各行各业，他们直接受Alzheimer疾病的影响。

我在哪里可以找到支持？

这些小组可以让你接触到支持小组、临床试验、研究和你可以自愿参加的活动。

• Alzheimer的协会. 该组织自1980年以来一直存在，并在资助研究和举办科学论坛和活动方面处于领先地位。你可以找到你当地的分会，它可以让你接触到支持团体、病人和护理者的社会活动以及教育和培训课程。它还提供了一个试用项目，你可以参加临床试验或研究研究，无论你是老年痴呆症（任何阶段），是一个护理者，或只是一个健康的人感兴趣的志愿服务。
• Alzheimer's.net..在线社区，本网站可以帮助您在您所在的状态下寻找阿尔茨海默氏症或痴呆症患者，包括临床试验和专用研究中心，您可以找到信息，医生和支持群体。
• 阿尔茨海默尔的美国基金会.致电这个教育和宣传非营利组织的免费电话号码，您将与一个社会工作者联系，他们可以为您提供信息，并让您与服务联系，以使您的生活更轻松。该组织还提供教育网络研讨会以及虚拟艺术疗养课程。
• 阿尔茨海默氏症的Xplosined USA.一支医生和艺术家团队共同组建，形成了这个Facebook集团，可以回答您关于您的诊断和其他医疗信息的问题。该集团有大约8,500名成员。
• 阿尔茨海默和痴呆症护理人员支持.每天近53,000名成员和150个帖子，您一定会发现人们在目前享受您消费的话题或斗争中的斗争 - 如果没有任何人的妻子。