被告知内在的内在诱人的内在
如果有的话一群人从未被解释的内疚感受深入遭受的护理人员。无论您是弱势成人的父母，老龄化父母的成年儿童还是一个弱势成年人的配偶，您都会有您的“只有”时代，在那里您被吸入有罪的Quicksand。现实是，大多数你可以做出不同的事情，而不是整体的巨大差异。即使另一种方法有所作为，你也无法回去。住在沉浸在内疚是适得其反的为您以及您的护理接收器。
虽然护理人员感到内疚的某些原因是他们的情况，但许多人通常在护理人员中共享。下面，我列出了大多数护理人员分享的四个原因，以及我希望的一些想法，我希望能帮助您更现实地查看您的情况：
你感到困惑和怨恨：当人们觉得无助地困入一种生活方式时，他们不选择，可能没有觉得装备，这对他们来说很自然。然而，当你知道你关心的人没有选择这么脆弱时，愤怒似乎并不是一个适当的反应。因此，而不是找到一种表达愤怒的合适方法，而且许多人将其转化为怨恨的自我惩罚。其他 - 更好的看护人没有像你这样做的负面想法，对吗？
房地产检查：错误。至少有偶尔会有这些感受的大多数护理人员。你并不孤单，你不是一个坏人。你是一个人类对自己生活的人。你没有要求放在一个情况下，你几乎没有机会才能实现最简单的梦想。然而，这种情况本身呈现，你加入了盘子。
你所爱的人需要你，但他或她在精神上和身体健康的情况下需要你。你需要为自己和你所爱的人做什么是网络，并调查一些方法来给自己一些救济。你的情况可能不会变得足够的变化，让你追逐你曾经拥有的梦想，但是当你对另一个人的福利完全负责时，你应该得到一些喘息的时间。无论您是雇佣帮助，参与成人日关怀还是通过组织找到志愿者，您需要并应得的一些不断的需求和照顾不好的人的挑战。
你想自己做一些你曾经一起做的事情：这对伴侣患病和受损的配偶尤其难。你和你的丈夫喜欢高尔夫。现在他不能高尔夫，但是你有女人的朋友，邀请你玩。你经常说不，但偶尔你会和小组一起进来。但是，当你这样做时，你会感到内疚，因为你正在做你的配偶会享受的事情。需要缓解和感到内疚的恶性循环，为自己做一些事情遗失，潜在的治疗缓解了你的日常生活。
现实检查：您的配偶，即使他或她由于目前的情况而怨恨，也希望您能够照顾好自己。如果你能做到你享受的事情，你将是一个更好的，更怨恨的照顾者。如果您所选择的活动发生在曾经享受的病人配偶的爱好，则无关紧要。在你的生活中保持一些平衡对你们两个都有好处。
印刷品和网上的大部分护理建议是以帮助成人儿童应对关心他们的老龄化父母的关注。大部分建议对于任何护理人员来说都是可互换的。然而，良好的配偶有特定的需求往往留下了未表达和未满足。如果您可以从与其他井配偶的具体互动中受益，您可能想要尝试井配偶协会www.wellspouse.org.。该组织是一项成功，因为它遵循经过验证的格式，即在诸如我们的情况下了解我们正在经历的东西。
没有花足够的优质时间与你所爱的人有罪：值得注意的是，即使看着他们的护理接收者的照顾者甚至常常觉得他们并没有与他们所爱的人花费足够的优质时间。他们如此淹没了琐事的日常苦涩 - 以及一些人的生活，也是为了生活，这对于需要完成的一切，从来没有足够的时间。内疚然后侵蚀任何成就感。
现实检查：请记住，你只是一个人。你尽力而为，需要足够好。如果你真的觉得你忽略了你所爱的人，如果你能负担得起，请尝试雇用家务的帮助。如果你不能，记得人们比有一个值得的房子更重要，但是你必须做一些事情。只需确保您的弱势所爱的人，您无需感到内疚，当您对所需的任务进行了安全。这是现实生活。
有罪，希望它遍布：你一直在看着你所爱的人，一般是父母或老人配偶，受苦。他或她不会重新获得可接受的健康水平。疼痛缓解仍然取得了一些成功，但你所爱的人仍然存在患有慢性疼痛- 情感和身体。你做了你能想到的一切让他或她的生活更美好，但你知道这是一个向下的螺旋，有时你只希望你们两个都能结束。
现实检查：思想只是想法。他们不是行动。如果你有偶尔想到你希望它能够全部，你就是人类。您的情绪商店供不应求。如果这个人是终端，最终死亡，不要回去责怪自己感到宽慰它结束了。悲伤和救济可以共存。没有必要让这些人类思想，过去或现在有罪。
既然你是一个照顾者，你很可能会发现其他“原因”激起内疚。当你所爱的人行事时，你昨天昨天短暂的。在购物时，你忘记了他或她最喜欢的食物。你花了太多时间在手机上抱怨一个朋友，忘记了你所爱的人可能会理解你所说的是什么，即使他或她似乎没有反应。列表继续。
如果您尝试，您可以长时间制作清单。然而，对你和你所爱的人来说，它更健康地采取措施来缓解你有罪的感受。如果您不能亲自去找一个支持组，请在线查找。试着偶尔出去，做你真正想做的事。最重要的是，明白，虽然你并不完美，如果你正在做你现实的事情，你会在你的灵魂中知道。如果您能够在护理实践中提高真正的缺陷，请尝试这样做。否则让内疚随着你和护理接收器的尽可能擅长。
有关Carol访问的更多信息www.mindingourelders.com.要么www.mindingoureldersblogs.com.。
