Let's Talk About ADHD

或刚诊断出你或你的孩子, 或如果你担心他们可能有ADHD, 你可能会紧张,混淆, 甚至有点害怕百分百正常-这些情感不是永恒发现ADHD的现实与挑战- 并发现最佳处理方法、帮助改变生活方式和所有关键信息- 帮助管理ADHD

ADHD到底是什么

深入了解注意力-缺陷/机能失序, 你可能知道与这种常见心理状态维生的难关有ADHD想成为脱机型人(谁不脱机? ),但常时,他们的脑或机体都无法聚集能量启动任何东西也许你中断其他人, 和即使它可能偏向人, 也许你无法停止可能失去焦点或更精确地将焦点从一物移到二物,脱轨

与ADHD生活在一起时, 或联或自有, 甚至似乎小任务-像写作业页子、空篮子或清理办公桌堆纸-似似为难更糟糕的是 总有一天会觉得 全世界都在判断你

ADHD是最普遍的童年失序超过600万儿童诊断为ADHD,根据疾病控制预防中心2016年报告,约1100万或5%的成人拥有ADHD

符号和症状

国家精神卫生院表示,ADHD症状可能包括:

• 意向度 :多块标签开放(字面和比喻化),闲置任务,失去持久性,感觉无法保持注意力集中,这可能会雪球失组织化

• 倍增性 :持续运动(运动、拍手或脚、摇动、摇动),包括不适当时并损耗其他人儿童常见的症状

• 脉冲性 :置身事外,即使那些行为极有可能造成损害和孩子在一起 这可能是像花一整车 试图摘下安全带 或翻转另一个孩子成人中,它可能是说一些不敏感的东西而不思考(这种情况反复发生,尽管你真诚后悔)或吹风钱你没有购物草率(同时为忘记支付帐单增加延迟收费 ) 。

  其它冲动例子

  • 问题延迟满足
  • 过分干扰其他人
  • 做出重要决策(毒品、性伙伴)而不考虑长期后果

当然全部人有时会忽略或乱想, 但它与ADHD有明显不同 因为这些行为更加严重并频繁发生校内或工作上也能使生活更难社会化ADHD人可能有以上标志或症状或组合多数孩子有ADHD类型学前班最常见的标志是多动性

ADHD数字

• 610万儿童诊断为ADHD
• 5分之10儿童ADHD有行为问题
• 10分之3儿童ADHD也焦虑
• 男孩诊断率(12.9%)比女孩诊断率(5.6%)高

源码 :cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html

原因ADHD第一站

无人真正知道研究显示脑部活动减少对运动运动和注意力能力负责机前皮层并前端皮层)理论ADHD可能出自脑中通信路径连接性差, 导致它直达日间跳跃,这才有意义人不会想醒来感觉像脑雾中, 并同时惊慌不做所有昨天想完成的事情

以下是我们所知道的确定性:ADHD有某些风险因素,对男孩比对女孩影响更多,尽管ADHD的女孩更容易产生偏执问题。常有另一种条件 学习缺陷 焦虑失序 行为失序 抑郁症 药物滥用

想知道哪些风险因素可促进ADHD国家精神卫生院表示,这些院包括:

• 遗传学(家庭成员有条件)
• 吸烟、酗酒或孕期吸毒
• 怀孕期间接触环境毒素
• 幼年接触环境毒素,如高浓度铅
• 低出生权
• 脑损伤

或我的孩子有ADHD的症状吗

发现最常用信号和症状后, 你或愿考虑这些听上去熟悉的事物中 是否有人想到自己或你的孩子

意向

• 直接与儿童交谈或监听有问题时似乎不听
• 忽略或缺失细节并制造粗心错误
• 避免那些需要持续心理努力的东西,例如做作业或写论文或报表
• 难组织管理时间并满足最后期限
• 丢失东西:学校用品、皮夹、键子、手机等

Hyperactivity-Impulsivity

• Fidgeting无法静坐课堂或办公
• 语量过大
• 过度运动(儿童)或极端焦躁(成人)
• 中断或干扰他人对话、游戏或活动
• 难等待或转圈
• 难静静地兴趣爱好

记住 任何人都能展示这些行为有时.关键差分是,与ADHD相比,信号和症状往往更为严重,更频繁发生,并影响社会或工作与学校功能能力

如果孩子至少6个月并多生活领域(例如家庭或学校)出现数例症状,你可考虑评估这些症状。成人要达到诊断标准,他们必须自12岁前起与数种症状发生争斗并受到这些症状的极大损害(例如,为婚姻而挣扎或失业)。

ADHD诊断方式

初级护理文档或儿科医生可能识别你或你孩子中的ADHD信号,并可能提供初步诊断,但如果他们没有广泛的ADHD特效经验,他们应该把你送至特许临床医生那里-像心理学家或心理学家一样-

ADHD通常还与其他条件混淆,例如焦虑症,这些条件的症状类似于ADHD,例如注意力偏集中或自闭症谱分解或自闭症谱分解症,这些分解症像问题与同龄人交互并似乎不注意只需简单实验或扫描检测ADHD, 更多受难者会适当诊断,取而代之的流程如下

儿童诊断

正确诊断是保密 以确保你的孩子 得到他们需要的高质量处理评估还可能帮助你判断它是不是别的东西,像自闭症, 并开始路上处理你孩子的挑战

接受ADHD诊断时,注意力缺失和/或多动抑制症的症状必须是慢性或持久性,损害子机能并导致子老化落后医生还应确保任何ADHD症状不因另一种医学或心理条件所致

儿童临床专家或其他专家在诊断时将遵循美国儿科院和美国少年儿童精神病学院的准则其中包括:

• 详细访问你 关于你孩子的症状
• 儿童教工或育儿提供者填表
• 校医记录评审
• 与子聊天观察
• 可能筛选学习缺陷

多为ADHD儿童接受诊断时仍在小学学习DHD症状最早可出现在3至6岁之间 ) 青少年或成人接受ADHD诊断需要12岁前出现

学校系统评价孩子时,焦点将放在他或她是否达到年级标准上。求学区评价 但也不错 独立评价为什么后口袋里有值,如果你需要倡导孩子有特殊学习院所, 并会给你们更多综合图片 说明正在发生的事情

成人诊断

怀疑你或你爱的人有ADHD接受持有ADHD经验的精神保健专业人员评价是如此关键以下是评估时所期望的

• 诊断性访谈 关于你的症状-电流和童年
• 筛选并存条件,如压抑或学习缺陷
• 访问病人生活中其他重要人物(如他们的伴侣),他们将诚实地谈论病人的症状
• 可能附加测试

ADHD最佳处理法

或您的子诊断出第一个问题之一 可能如何管理它答案取决于数项因素,包括年龄以下是你或你的孩子所期望的

儿童ADHD

六大和六小儿 美国儿科院推荐行为理疗教技巧策略帮助孩子在学校、家庭以及在关系中成功行为理疗应包括行为干预课堂上,如果可用

12岁及12岁以下孩子的保健提供者应讨论父行为理疗常识行为管理训练或单纯父母训练)与你在一起,因为你很可能最常与孩子在一起并产生最大效果多数孩子都不够成熟 没有你的帮助无法改变行为寻找治疗师训练父母并教用积极方法帮助结构、通信和交互可期望参加数堂培训

你的孩子也将有一个学校处理计划,其中可能包括个性化教育计划-或504计划描述容留 包括干预支持

容身之地可能像这些例子中的任何一例

• 接收额外测试时间
• 获取中断或时间移位
• 使用技术帮助任务,额外帮助保持组织化,积极增强和反馈

药呢预留六岁或六岁以上的药理处理方法可能非常有效,尽管从儿童角度讲,应结合心理治疗和心理干预使用。

关于饮食问题,一些小研究建议吃少处理食品,而更多脂肪酸对改善ADHD症状有微小的益益,因此获取一些OMEGA-3s(像鱼和海鲜、坚果和种子以及植物油)无损

使用ADHD处理成人

行为理疗也可以转化成成人成功:近些年来认知行为理疗程序专为成人开发ADHD帮助你克服执行功能的困难,更好地管理时间、组织并规划短期和长期工作

ADHD药方

对6岁以上和成人儿童而言,药方也可能是治疗计划的一部分。正确平衡用药可能需要试错,但值得医保提供者可能先尝试不同的药用量某些人对焦点差异感到惊讶,多亏了药方不论你服ADHD药, 关键不跳或错用剂量, 因为症状可能恢复

兴奋剂

预设ADHD仿真反向作用事实上,它们是最常用药 处理条件工作方式兴奋剂提升脑化学多巴胺并诺epinephrine帮助你集中帮助管理中到重例ADHD, 改善约70%成人ADHD和70%-80%儿童开始治疗后出现症状

兴奋剂不被视为少年儿童习惯成型,没有证据表明使用兴奋剂会导致药物滥用。随处都有可能过量使用和上瘾, 保证向医生表达关注或问题

模拟作用分三大桶:短效(每天取数次)、中间作用(少取数)和长效(一天取一)。兴奋剂实例包括:

• 协进会、丽塔林市、Daytrana市、Journay市、Quillivant市、Quillishew市
• Adderall (amphetamine/dextroamphetamine)
• Evekeo(安非他明硫酸
• Vyvanse(lisdexamfetamine)

非刺激

兴奋剂有很强的性能记录,为什么有人会考虑非兴奋剂?医生开非兴奋剂,如果兴奋剂没有帮助,如果你受不愉快副作用影响,或如果你能从它和兴奋剂加在一起获益提高效果

非兴奋剂工作速度不如兴奋剂快, 但它们通过提高注意力、注意力和冲动帮助减轻ADHD症状stratea(tomoxetine),例如,长名ADHD非刺激药物

非兴奋剂供ADHD处理包括:

• stratea(方片药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类药片类
• Intuniv(guanfacine)
• 履带式

抗抑郁药

药管局虽然未核准ADHD治疗,但抗抑郁药可单独使用或与兴奋剂并用处理ADHD工作类兴奋剂提升多巴胺水平 脑中无联因子素水平 提高注意力和脉冲

ADHD处理的侧面效果

遍历药有副作用的机率 包括兴奋剂和非兴奋剂

兴奋剂可能的副作用

• 头绪
• 高血压
• 腹部不适
• 下降食欲
• 模调和易怒性
• 重绑(药效损耗时ADHD状症发作)

兴奋剂也可以提高血压和心率并增加焦虑症,如果有其他健康问题或焦虑症,请先与医生商谈后开药使用剂量治疗孩子和少年 兴奋剂通常不构成习惯

非刺激物可能的副作用:

• Nausea
• stomachaches系统
• 下降食欲
• 权值损失
• 法蒂格
• 沉浸式
• 模拟秋千

大多数人发现这些药的焦点和宽度大于副作用, 关键是要先与医生商谈你期望什么后填充脚本非刺激物不习惯化或易误用

生活像ADHD

ADHD可能感到沮丧,但绝不应引起羞耻带ADHD的孩子常怀有不公平假设,类判断可是一个信心压碎器 并特别令人沮丧 当症状,像那些与多动性相关

儿童ADHD需要的东西:家庭、医生和教师之间的伙伴关系,他们可以一起工作提供结构支持和积极支持自有ADHD可感觉疏远, 即使是最小受难者中,你也可以帮助你的孩子交友脱机团队体育活动内建社交网络不必担心你孩子环形学习显示只有一个近友可满足你孩子所有需要

有ADHD的成年人从未诊断或晚年诊断,可能有成绩差历史、工作故障以及与朋友和浪漫伙伴的摇摆关系。或刚读完中学或大学可能你对爱情伙伴的专注感到沮丧即便你的伴侣原谅你的怪事 带ADHD者更大的阻力 可能是无聊的 当多巴胺新关系冲淡 时间消退 可能导致关系选择或作弊治疗或情侣咨询可以帮助, 并深入查取YouTube系列“如何ADHD”,关系.

拥有ADHD并不容易,但ADHD响应管理时有希望右干预ADHD无法避免任何人健康满足工作和个人生活以正确的护理支持罐头学习技巧不单聚焦,而且全开蓬勃

去哪儿找ADHD社区

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