当谈到改变孩子的行为时,“专注于积极的”或“积极的强化”是常见的术语。但是,当你的孩子有问题时,有时甚至很难找到积极的一面,更别提集中精力了。你对你孩子做错的每件事都是如此根深蒂固,你看不出他做的对什么。
作为多动症儿童的父母,我们都去过那里。每次你让你的孩子做某事时,他似乎没有在听或者不记得你问了什么,甚至一两分钟后。他在房子里蹦蹦跳跳,跳上家具,不停地和你争论。所有这一切可能是你家里典型的一天,尽管你拼命想集中精力在积极的方面,并且赞美你的孩子的行为,但是你很沮丧,很难找到一件好的话要说。
有时候,你必须让你的孩子养成良好的行为习惯,然后马上赞美他。例如,在给孩子做指示时,不要罗列出你想让他做什么,而是给他一个简单的指令,让他立即执行,比如“请把你的盘子放到水槽里。”当你的孩子完成了这个简单的任务,告诉他你真的很欣赏他在听。请记住,指示应该简单,反馈应该是即时的。
当你因为不想破坏这一刻而不去表扬你的孩子时,另一个问题就出现了。想象一下,你的孩子最喜欢的节目是在电视上,他相对安静地坐着看电视。你喜欢这几分钟的平静,担心如果你让别人注意到他静静地坐着,你会打破这场演出的魔咒,他会再次跑开。当你的孩子在忙的时候,试着快速完成一些事情是很有诱惑力的,但你不想错过这一刻,让他知道你很欣赏他,并注意到他静静地坐着,或者没有纠缠他的兄弟姐妹。当你开始一项行为计划时,你需要利用每一次你能“抓住”你孩子行为得体的机会。
成功的行为程序的另一个方面是一次选择一个行为。尽管忽视恼人的行为很困难,但一次选择一件事来做是很重要的。在开始之前,您可能需要花些时间列出一些您想要改进的行为。和你的配偶一起列出一个清单,然后讨论哪些行为给你的孩子造成了最大的困难,或者哪一个行为最让你在家里感到沮丧。尽管你可能无法完全忽视所有其他行为,尤其是当你的孩子或其他孩子处于危险之中,或者你的孩子偷东西或打其他孩子时,你可以在努力改善你的“选择”行为时尽量减少对这些行为的反应。通过专注于一个具体的行为,你可以更容易地注意到改善,并给你的孩子立即反馈。
确保你已经制定了明确的目标,并能衡量你孩子的成功,这样你就知道什么时候该采取新的行为。同样重要的是,看到任何改善,无论多么微小,都是朝着正确方向的积极行动。