让我们来谈谈多动症

无论你或你的孩子刚刚被确诊，或者如果你担心他们可能有多动症，你可能会紧张，困惑，甚至有点害怕。这是100％正常，而这些感情是不是永远。发现现实和挑战多动症，你也需要帮助的最佳治疗方法，乐于助人的生活方式的改变，以及所有关键信息管理ADHD和茁壮成长。

到底什么是多动症？

如果你非常熟悉注意力缺陷/多动症，你可能知道这个共同的精神状态生活的斗争。虽然有人患有多动症想成为一个GET-IT-做什么样的人（谁不？），通常情况下，无论是他们的大脑也没有身体可以鼓起能量把任何东西在动。也许你打断别人，即使它可能是倒胃口的人，也许你不能停下来。你可能会失去焦点，或者更准确，转移重心从一件事到另一个，下车的轨道。

当你患有多动症的生活，无论是联想还是因为你自己有自己的，即使看似微小的任务，像完成作业的页面，清空洗衣篮，或清理成堆的书桌纸似乎令人望而生畏。更糟的是，有段时间还可以感觉整个世界都在你判断。

注意力缺陷多动障碍是儿童时期最常见的疾病之一，可以持续到青春期，直至成年。美国疾病控制与预防中心(CDC) 2016年的一份报告显示，超过600万儿童被诊断患有多动症，约1100万人，即5%的成年人患有多动症。

体征和症状

据心理健康研究所，ADHD的症状可能包括：

• 注意力不集中:同时打开多个标签(字面意思和比喻意义上的)，走神，失去毅力，感觉无法集中注意力，这就像滚雪球一样，最终导致整体混乱。

• 肺热：不停地移动(四处走动，轻敲一只手或脚，扭动身体，坐立不安)，包括在不合适的情况下，以及累到其他人的时候。这是儿童常见的症状之一。

• 冲动：代理想也没想，即使这些行为有危害的高潜力。有了孩子，这可能是有点像在一个令人垂涎的玩具花费整个车程试图脱下安全带，或大败另一个孩子。In adults it could be saying something insensitive to peers without thinking (this happens repeatedly, in spite of your sincere regrets), or blowing money you don’t have on a shopping spree (while at the same time accruing late fees for the bills you forgot to pay).

  冲动的其他例子:

  • 遇到问题延迟满足
  • 过度打断别人
  • 不考虑长期的后果重大决策（毒品，性伴侣）。

当然，所有人们可以不留神或烦躁的时候，但是它的多动症明显不同的是，这些行为更严重，更经常发生。他们还可以在学校或工作使生活困难的社会。患有ADHD的人可以具有的上述迹象或症状，或它们的组合之一;大多数的孩子有这症状的组合多动症的类型。在学龄前儿童中，最常见的标志是多动症。

多动症由数字

• 610万名儿童被确诊患有多动症
• 5 10儿童多动症有行为问题
• 3在10个儿童多动症也有焦虑
• 男孩(12.9%)比女孩(5.6%)更容易被确诊

资源：cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html

是什么原因导致多动症的发生吗？

没有人真正知道。研究表明在负责运动活动和关注的大脑部位活动减少（在运动前皮层和前额叶皮层）。该理论是多动症可以从连接穷人干中的一些大脑的通信路径，导致其绊倒刚刚度过每一天，这是有道理的获得。它不是像其他人想醒来像他们的大脑在雾的感觉，同时恐慌约没有做所有他们的意思来完成昨天的事。

下面是我们肯定知道：对于多动症的某些风险因素，它会影响男孩多于女孩，虽然多动症的女孩更容易有注意力不集中的问题。我们也知道，那里的多动症，还有经常另一条件，如学习障碍，焦虑障碍，品行障碍，抑郁症和药物滥用。

想知道什么风险因素都可以导致儿童多动症？根据精神健康研究所的国家，它们包括：

• 遗传学（具有与所述状况的家庭成员）
• 吸烟，酗酒，吸毒或怀孕期间使用
• 暴露于怀孕期间环境毒素
• 暴露于环境毒素，如高浓度的铅，在年轻的时候
• 低出生体重
• 脑损伤

我-或我的孩子，有多动症的症状？

我们已经确定了最常见的迹象和症状，当你想到自己或你的孩子时，你可能想要考虑这些是否听起来熟悉:

注意力不集中

• 似乎没有直接的时候谈过（儿童）听或有麻烦聆听
• 俯瞰或丢失的细节，使粗心犯错
• 避免的事情，需要持续的精神努力，像做功课或写论文或报告
• 具有组织难度，管理时间，按时完成任务
• 失去的东西：学习用品，你的钱包，钥匙，手机等。

多动冲动

• 烦躁并且是不能静坐在教室或办公室
• 说话过分
• 过度运动（儿童）或极端不安（成人）
• 中断或侵入别人的谈话，游戏或活动
• 有等待或转弯的困难
• 有困难静静地从事业余爱好

请记住，任何人都可以表现出这样的行为有时。关键的区别是，与ADHD的症状和体征往往更严重，发生次数多了，影响的能力，功能或社会工作和学习。

如果您的孩子表现出至少6个月，并在他们的生活中不止一个地区的一些症状（例如，无论在家里还是在学校），你可能会考虑让他们评估。对于一个成年人，以满足诊断标准，他们必须已与一些症状自12岁以前主张，并通过他们得到显著受损（例如，挣扎在他们的婚姻或失去工作）。

ADHD是如何诊断的?

初级保健医生或儿科医生可能会在你或你的孩子身上发现ADHD的迹象，并提供初步诊断，但如果他们没有广泛的ADHD专用经验，他们应该把你送到有执照的临床医生那里，比如精神病学家或心理学家。

多动症通常也与其他条件，如焦虑，它可以有类似多动症，注意力不集中一样和浓度差，或自闭症谱系障碍的症状，这可能共享类似的麻烦与同龄人互动，出现不注意症状混淆。如果只是有一个简单的实验室测试和扫描，可以发现ADHD，更多患者将正确诊断，但没有。相反，这里是你可以期待的过程：

诊断儿童

正确的诊断是秘密确保您老兄获得他们所需要的高质量治疗。评估也可以帮助你确定它是别的东西，比如孤独症，并在道路上开始治疗您的孩子所面临的挑战。

要接收诊断多动症，注意力不集中和/或活动过度，冲动的症状，一定要慢性或长期持久的，损害你的孩子的功能，使他们落后典型的开发为他或她的年龄。医生也应确保任何多动症的症状不是由于其他医疗或精神疾病。

你的孩子的医生或其他专家将遵循美国小儿科学院以及儿童的美国学院和诊断时，青少年精神病学准则。这些包括：

• 与您的详细采访关于你的孩子的症状
• 问卷由您孩子的老师或儿童保育机构完成
• 学校和医疗记录的审查
• 与交谈，观察你的孩子
• 也许筛选学习障碍

大多数患有多动症的儿童在他们还在小学的时候就接受了诊断。(多动症的症状最早出现在3至6岁之间。)对于青少年或成人，要被诊断为ADHD，症状必须在12岁之前出现。

如果你的孩子是通过学校系统进行评估，重点将是他或她是否符合等级级标准。请通过您的学区进行评估，但它是一个好主意，让一个独立的评估了。为什么？这是有价值的在你的后面的口袋里，如果你需要倡导你的孩子有特殊学习住宿，并给你这是怎么回事的更全面的了解。

诊断成人

怀疑你或你爱的人有多动症？由持有执照的心理健康专业人士与多动症的经验，入门评估是如此关键。这里是你可以在评估过程中会发生什么：

• 关于你的症状的诊断访谈 - 当前和儿童
• 筛选的共存条件，如抑郁症或学习障碍
• 在病人的生命等重要的人（如他们的合作伙伴）谁将会如实地讲对病人的症状的采访
• 可能的附加测试

什么是最好的治疗多动症？

如果您或您的孩子被诊断，你的第一个问题可能是如何管理它。答案取决于许多因素，包括年龄。这里是你或你的孩子可以期待什么：

治疗儿童多动症

对于孩子6岁及以下，美国小儿科学会建议行为疗法，教导技巧和策略，以帮助孩子在学业上取得成功，在家里，和关系。行为治疗应包括行为干预在课堂上，如果有的话。

如果你的孩子是12岁以下，你的卫生保健提供者应该讨论父行为疗法（也被称为行为管理或只是家长培训家长培训）与你，因为你很可能会在一个花最多时间与你的孩子，并有可能产生最大的影响。事实上，大多数的孩子都不够成熟，不能改变他们的行为没有你的帮助。寻找谁列车的父母，并教积极的方式与结构，通信和交互帮助治疗师。你可以期望参加的训练几次会议。

你的孩子也将有一个学校的治疗计划，其中可能包括一个个性化教育计划，或504计划- 即描述设施，包括干预和支持。

这些住宿可能看起来像任何一个例子：

• 在接受测试的额外时间
• 获得休息或时间走动
• 使用技术协助的任务，不离不弃组织额外的帮助，并积极强化和反馈

怎么样吃药？药物治疗，六及以上年龄段保留，可以非常有效的，但说到孩子，他们应该与心理治疗和心理干预相结合使用。

至于饮食方面，一些小的研究建议饮食减少加工食品，以及更多的脂肪酸对改善多动症的症状，因此让一些omega-3脂肪酸（如鱼和海鲜，坚果和种子和植物油脂）适度的利益不能伤害。

治疗成人多动症

行为疗法可以转化为成人的成功，太：近年来认知行为疗法（CBT）程序已与成人ADHD专门开发的。他们可以帮助你克服执行功能的困难，更好地管理时间，组织，并在短期和长期计划。

药物治疗多动症

对于孩子超过6岁及成人年纪大了，也用药可能是治疗计划的一部分。引人注目的用药恰当的平衡可以采取一些试验和错误，但它是值得的。击中了合适的人之前您的医务人员可能会尝试不同的吃药和剂量。有些人是由差他们的重点惊讶，感谢用药。无论ADHD药物你的，重要的是不要跳过或错过剂量，因为症状可能返回。

兴奋剂

处方多动症兴奋剂看似倒退，但他们的工作。事实上，他们是最流行的药物来治疗的条件。它是如何工作的？兴奋剂促进大脑化学物质多巴胺和去甲肾上腺素，你关注哪些帮助。他们是一个受欢迎的选择，以帮助管理中度至ADHD严重的情况下，改善症状在约70患有ADHD的成年人％，而开始治疗后不久，70％到80％的儿童，根据克利夫兰诊所。

兴奋剂是不被认为是上瘾的孩子和青少年，而且没有证据表明使用导致他们滥用药物。不过，与任何兴奋剂，有滥用和成瘾的可能性，所以一定要说出任何疑问或给你的医生的任何问题。

兴奋剂分为三个桶：短效，中效（取较少）和长效（取一个天）（一天服用几次）。兴奋剂的例子包括：

• 使用Concerta，利他林，DAYTRANA，Jornay，Quillivant，Quillichew（哌甲酯）
• Adderall的（安非他明/右苯丙胺）
• Evekeo（硫酸苯丙胺）
• Vyvanse（赖氨酸安非他命）

非兴奋剂

对于具有疗效良好的业绩刺激，人为什么会考虑非兴奋剂？医生会开一个非兴奋剂兴奋剂，如果没有帮助，如果你不愉快的副作用是痛苦，或者如果你可以从一个结合了兴奋剂利于提高效率。

非兴奋剂不工作尽快兴奋剂做，但通过改进的重点，注意力和冲动ADHD的，他们也有助于减轻症状。Strattera的（托莫西汀），例如，久负盛名的第一个非兴奋药多动症，工作在大约一半的患者。

可用于ADHD治疗的非兴奋剂包括:

• Strattera的（托莫西汀）
• Intuniv（胍法辛）
• 可乐定(可乐定)

抗抑郁药

虽然不是由美国食品和药物管理局对治疗多动症批准，抗抑郁药可单独使用或与兴奋剂治疗多动症的组合使用。他们的工作方式与兴奋剂，促进多巴胺和去甲肾上腺素的水平，你的大脑，同时提高注意力和冲动。

多动症治疗的副作用

一切药物带有副作用的机会，包括兴奋剂和规定为ADHD的非兴奋剂。

兴奋剂的可能的副作用：

• 头痛
• 血压更高
• 胃不舒服
• 食欲下降
• 情绪低落，烦躁
• “反弹”(药物失效后多动症症状的突然发作)

由于兴奋剂也可提高血压和心脏率和增加的焦虑，如果你开始吃药之前有其他健康问题或焦虑症，谈谈你的医生。在用于治疗儿童和青少年的剂量，通常兴奋剂都没有形成习惯。

nonstimulants可能的副作用：

• 恶心
• 肚子疼
• 食欲下降
• 减肥
• 疲劳
• 睡意
• 情绪波动

虽然大多数人发现，重点和救济他们发现这些吃药胜过副作用，它与你的医生你填写你的脚本之前，你可以期望聊天是很重要的。非兴奋剂不上瘾或容易出现误操作。

什么是生命像多动症的人？

多动症会让人感到沮丧，但它不应该让人感到羞耻。患有注意力缺陷多动症的孩子通常会有不公平的假设，认为他们是在发泄，不注意，或者行为恶劣——就好像他们的状况是一种选择一样!这种判断可能会摧毁信心，尤其令人沮丧的是，那些与多动症有关的症状，会随着时间的推移和年龄的增长而减轻。

只需要什么孩子患有多动症：家庭，医生，和老师之间的伙伴关系，谁可以一起提供结构和积极支持。由于具有多动症能感觉到疏远，即使是最年轻的患者，也可以帮助你的孩子交朋友;团队运动和活动有一个内置的社交网络。你不需要担心你的孩子有一个广阔的圈子;研究表明，孩子只需要一个亲密的朋友就可以了。

对于成人ADHD谁从来没有确诊，或者是在晚年诊断，有可能是成绩不好，在工作中的麻烦，并与朋友和恋人岩石关系的历史。也许你已经关掉专业或学校有很多，或通过高中或大学变得勉强。你可能从你的注意力浪漫的合作伙伴派出了挫折。即使你的怪癖，虽然你的伴侣的宽容，对于那些患有多动症一个更大的障碍可能是无聊时，随着时间的推移一段新的感情变淡，多巴胺高峰，这可能会导致关系跳跃或欺骗。治疗或夫妻咨询可以帮助，并为更多的见解查看YouTube系列“如何多动症”，这对一个段关系。

这是不容易有多动症，但有希望为ADHD响应被管理。有了正确的干预，多动症不会从健康和满足工作和个人生活保持人。有了正确的关心和支持你能够学习的技能，而不仅仅是关注，但全上蓬勃发展。

在哪里可以找到多动症社区？

无论是你，你的孩子或亲人谁是被诊断为多动症，我们保证有一个人在那里谁一直在这些同样的鞋子，谷歌搜索，令人担忧，并找出如何定位的挑战。支持团体，机构单位和博客谁纪事生活多动症以及如何应付它的障碍是无穷无尽的。下面是一些我们的最爱，以指导你通过这个新的未知。他们甚至可能会鼓励你分享你的故事，太多。

顶级多动症相关Instagrammers

• 丹尼·多诺万,@danidonovan,adhddd.com

  遵循这是因为：她毫无歉意地患有多动症，并向我们展示了在这种情况下，你可以变得富有创造力、有趣、有策略、有魅力，而且总体上很棒。另外，她制作的TikToks真的很酷，以一种你完全能理解的方式分解多动症。

• 德文,@adhdparent,adhdparent.wixsite.com/adhdparent

  遵循这是因为：她与AHD孩子的妈妈的建议是纯粹的，坦诚的，因此非常听上去很像。她的平台提供了一个“安全的地方发泄和分享信息” - 我们认为你会喜欢它。

• 马克·阿莫多瓦,@wellnesswithmarc,wellnesswithmarc.com

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• 冰镇Varnel,@adhd_alien

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顶级ADHD-related播客

• 倾斜育儿：提高连接方式不同的孩子。由活动家，演讲家和作家黛比·雷伯托管（有时她不同的有线15岁的儿子，阿舍），这个播客是一个不同的有线老兄的任何父。雷伯认为，被不同的连线是不是亏了，她可以帮助你看到这一点。

• 我有多动症播客。克里斯汀·卡德尔患有注意力缺陷多动症，她仍然在寻找各种方法成为一个成功的母亲、老板和丈夫——由于她是一名公认的注意力缺陷多动症教练，她可以帮助你做到同样的事情。她的故事和个人经历为她的播客提供了丰富的素材，让你觉得自己可以立即采取行动。

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顶级多动症相关支持团体和非营利机构

• CHADD。这个非盈利性支持两个孩子，并通过教育和宣传，在线支持团体成人ADHD，和免费电话号码，以便您可以用ADHD信息专家交谈。

• 多动症协会（ADDA）。他们的使命是什么？为了服务，连接和生活多动症赋权的成年人过上更好的生活。通过科学的支持（阅读：事实），和人类经验（阅读：支持团体），这支球队让你感觉你在他们的桌子的地方说，感觉和了解你需要什么。

• ADDitude论坛。通过ADDitude杂志为您带来的这些多动症特定的论坛就像reddit的无尽洞，但过度集中所面临的ADHD社区的问题，无论是大人还是孩子。无论您正在寻找的答案，具体问题或只是同情，你可以在这里找到。