酸反流触发：如何避免那些带来燃烧的东西
问题I.得到的不仅仅是任何其他涉及人们想要知道什么可能触发他们的酸反流爆发。有几种不同的方式可以触发酸反流。在这个博客中，我们将讨论可能有助于烧伤的食物和生活方式问题。
没有设置的食物列表，导致所有患者始终如一的反流。您可能会发现有食物触发您在此列表中的问题，或者列出的一些食物根本不会打扰您。写出一个食品杂志可能会有所帮助，其中包括你吃过的东西和任何后续症状。这有助于确定您的主要触发器。
下面列出的食物对于大多数酸反流的人来说是非常常见的触发器，并提供了一个好的地点：
番茄或番茄产品（例如，番茄酱）
柑橘类水果或果汁
咖啡因
黑胡椒
辛辣食物
丰富或高脂肪食品
巧克力
薄荷
脂肪乳制品
奶油酱油
在我们家的三个常见触发器中，这是我们最大的问题：柑橘类水果（或果汁），番茄产品和巧克力。听起来像一个简短的名单，但是当你考虑多少餐或甜点时含有其中一种成分，它可能很难避开它们。提前计划并在出席可能不流回流的功能之前带小吃或吃。
生活方式也可以在触发酸回流中发挥巨大作用。以下是您可能需要解决的一些生活方式问题，如果您的酸反流均匀，您可能需要解决。
肥胖
抽烟
酒精消耗
穿紧身衣服
吃大餐
吃完后很快就会躺下
饭后锻炼或弯腰
忘记药物
肥胖流行病与美国成人酸反流的增加有关。如果您有额外的重量，特别是在中部，您可能会发现松动失去一些额外的磅。粘在脂肪食品上，含有健康的饮食计划可以帮助脱磅并防止触发回流。
药物合规是一个巨大的问题。许多患者因费用而试图限制他们的药物，或者有时他们只是忘记带走它们。许多这些酸反流药物在一致时效果最佳。请把你的药物服用医生的要求。如果您正在服用OTC药物与您的药剂师讨论最好的方法。如果您发现自己服用OTC药物，而不是表明您可能需要与您的医生讨论酸反流症状。它们可以排除可能导致症状或开辟药物的其他可能导致症状的条件，这将为您的爆发提升工作。
我也发现多年来，我自己的孩子已经处理过的额外触发器。那些包括但不限于：
出牙
食物过敏
导致鼻窦排水的疾病
便秘
便秘是一种令人尴尬的问题，患者有时候不会觉得与他们的医生讨论。虽然它看起来可能“没有”，但便秘问题可以在触发酸回流中发挥重要作用。额外的压力放在一位便秘的人身上可以触发回流剧集。我的女儿经常处理这个问题。由于她的“懒惰的胃道”，她经常便秘，并被她的GI规定了miralax，以避免备受支持。与她的便秘进行适当的交易，从而大大帮助了她的回流。
还有其他医疗条件可导致胃灼热症状。那些可以包括：
未成熟的胃肠道（婴儿）
胃流血或延迟胃排空
疝
胆囊疾病
证明药物
每个人都不同，这个名单绝对不是一个详尽的人。如果您的酸反流不受您的当前处理计划妥善控制，请与您的医生讨论问题。未经治疗或不正确的酸反流会造成严重和痛苦的问题。写下您的问题和问题，并与您的医生进行彻底讨论或请求转诊到GI。希望有适当的治疗，你可以为燃烧燃烧
